Powergym Magnesium 60 Kapseln

Informationen zum Produkt Powergym Magnesium 60 Kapseln

DEKONTRAKTUR – DEFATIGANT – ENERGIEOPTIMIERER

MAGNESIUM ist ein hoch absorbierbares Magnesiumpräparat, angereichert mit Vitamin B6.

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Makromineral, das an zahlreichen chemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist und natürlicherweise in Lebensmitteln wie Sesam, Hafer oder Mandeln vorkommt.

Warum ist Magnesium für Sportler wichtig?

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Muskelentspannung und -kontraktion, ist am Energiehaushalt beteiligt, ist für die Proteinsynthese und auch an den Zellteilungsmechanismen notwendig, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und trägt zur Verbesserung des Elektrolytgleichgewichts bei. Muskelregeneration nach dem Training.

Warum sinkt der Magnesiumspiegel bei Sportlern?

Sport führt zu einer Abnahme des Magnesiumspiegels aufgrund von Verlusten im Urin, Schweiß und einer Verringerung des plasmatischen Magnesiums, die auftritt, wenn der pH-Wert sinkt, wenn die Milchsäure ansteigt.

Milchsäure entsteht in unserer Leber als Produkt der Glukoselyse zur Energiegewinnung. Eine erhöhte Milchsäurekonzentration tritt auf, wenn der Bedarf an Muskelenergie die Verfügbarkeit von Sauerstoff im Blut übersteigt. Die angesammelte Milchsäure führt dann zu einer Übersäuerung der umgebenden Muskelumgebung, einer Hemmung der Muskelstoffwechselenzyme, dem Auftreten von Müdigkeit, einer Abnahme der Effizienz der Muskelkontraktion und einem Versagen der Effizienz des kontraktilen Systems.

Bei Sportlern ist der Magnesiumbedarf höher und sein Mangel führt zu verstärkten Muskelkrämpfen, verringertem Widerstand, Schwäche und erhöhtem unregelmäßigem Herzschlag.

EMPFOHLENE TÄGLICHE DOSIERUNG

Nehmen Sie täglich 1 Kapsel ein.

NÄHRSTOFFGEHALT (pro Kapsel): Magnesium 250 mg (67 % NRV*) und Vitamin B6 1,4 mg (100 % NRV*) *NRV: Nährstoffreferenzwerte.

PRÄSENTATION: Flasche mit 60 Gemüsekapseln.

NETTOINHALT: 25 g

WEITERE INTERESSANTE INFORMATIONEN: Nahrungsergänzungsmittel. Sportergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Ohne Zucker. Sportergänzungsmittel sollten außerhalb der Reichweite kleinerer Kinder aufbewahrt werden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.

BIBLIOGRAPHISCHE REFERENZEN

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• Delavier F, Gundill M. Leitfaden zu Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler. Leitartikel Paidotribo 2010.
• Palacios Gil de Anuñano N, Manonellas P, Blasco R, Franco, Gaztañaga T, Manuz B, et al. Konsensdokument des Spanischen Verbandes für Sportmedizin (FEMEDE). Ergogene und ernährungsphysiologische Hilfsmittel für Menschen, die sich körperlich betätigen. Arch Med Sport. 2012;29:1-80.
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• Med Exercise Nutr Health 4:230-233 (1995)
• Sporternährung: Mineralien und Elektrolyte: 179-187 CRC Press Boca Raton, FL, USA (1995)
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