Es handelt sich um ein Hormon, das auf natürliche Weise im Körper produziert wird, insbesondere in der Zirbeldrüse, die sich an der Schädelbasis befindet.
Für seine Synthese werden vor allem zwei Dinge benötigt: die essentielle Aminosäure Tryptophan und Dunkelheit.
Aus diesem Grund wird dieses Hormon auch „Hormon der Dunkelheit“ genannt und sein Blutspiegel ist nachts am höchsten.
Es ist für die „Einstellung der Zeit“ der biologischen Uhr verantwortlich, da seine Hauptfunktion darin besteht, den zirkadianen Rhythmus und damit den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.
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Es handelt sich um ein Hormon, das auf natürliche Weise im Körper produziert wird, insbesondere in der Zirbeldrüse, die sich an der Schädelbasis befindet.
Für seine Synthese werden vor allem zwei Dinge benötigt: die essentielle Aminosäure Tryptophan und Dunkelheit.
Aus diesem Grund wird dieses Hormon auch „Hormon der Dunkelheit“ genannt und sein Blutspiegel ist nachts am höchsten.
Es ist für die „Einstellung der Zeit“ der biologischen Uhr verantwortlich, da seine Hauptfunktion darin besteht, den zirkadianen Rhythmus und damit den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.
Daher wird dieses Hormon normal ausgeschüttet, solange wir eine gute Schlafhygiene haben, regelmäßig gegen Abend zu Bett gehen und gegen Morgengrauen aufstehen.
Das Problem tritt entweder aufgrund von Nachtarbeitsschichten oder aufgrund des übermäßigen Konsums von Stimulanzien oder Beruhigungsmitteln des Zentralnervensystems (ZNS) wie Alkohol, Tabak, Koffein usw. auf.
Unsere biologische Uhr gerät aus dem Gleichgewicht und unsere Ruhe wird ineffizient.
Hier kann die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein.
Eigenschaften / Vorteile
Die Regulierung des zirkadianen Rhythmus und damit die Förderung einer optimalen Erholung ist seine Hauptaufgabe, aber die „Nebenwirkungen“ einer guten Erholung gehen noch viel weiter.
-Hilft, chronische Müdigkeit und ausgeprägte Müdigkeit zu vermeiden, da Sie sich besser ausruhen können.
-Verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten und führt zu einer besseren Leistung in jeder Sitzung und damit zu einer größeren Chance auf Muskelwachstum.
-Antioxidativ, es wird angenommen, dass es eine Schutzfunktion für die mitochondriale DNA hat.
Es wurde beobachtet, dass bei einer Vielzahl von Menschen mit Angst- und Depressionsstörungen meist Veränderungen im Schlaf-Wach-Rhythmus sowie ein niedriger Hydroxytryptaminspiegel im Blut auftreten.
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