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Geschälter Hafer 500 gr
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Haferflocken sind ein sehr vollwertiges Getreide, das der Entstehung von Karies vorbeugt und den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel reguliert, weshalb der Verzehr bei Diabetes empfohlen wird. Die Kohlenhydrate im Hafer werden leicht aufgenommen und langsam absorbiert, sodass die Energie stundenlang verteilt werden kann.
Unter den Getreidearten hat Hafer mit rund 70 % den höchsten Fettsäuregehalt. Es handelt sich um ungesättigte Fette und Linolsäure aus der Omega-6-Gruppe. Außerdem ist es reich an Mineralstoffen, Vitaminen wie Kalzium, Phosphor, Zink und Spurenelementen. Gebrauchsanweisung: - Drei Maß Wasser pro Tasse Getreide 45 Minuten lang kochen. Fügen Sie es zu Ihren Mahlzeiten hinzu.
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