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Sehr effektiver Bio-Sportkuchen vor dem Wettkampf
Hoher Energiewert (+ 500 kcal / Portion)
Leicht zu verdauen
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Ihre letzte Mahlzeit vor der Veranstaltung sollte energiegeladen, fortschrittlich und leicht verdaulich sein.
Der Gatosport Bio-Kuchen eignet sich hervorragend zum Frühstück und zum Essen zwischen zwei Übungen am selben Tag und ist die zuverlässigste Basis, um mit der Gewissheit, die beste Leistung zu erzielen, durchzustarten. Die Zutaten des Gatosport Bio Kuchens stammen aus biologischem Anbau.
Format:
400-g-Glas.
Geschmacksrichtungen:
Schokolade.
Wie benutzt man:
Den Inhalt der Dose (400 g) mit 250 ml Wasser verrühren, bis eine cremige Masse entsteht. Heizen Sie den Backofen vor (180 – 200 °C, Gasherd 4–5) und backen Sie den Kuchen 30 bis 35 Minuten lang.
Essen Sie etwa 1 Stunde vor körperlicher Aktivität 1/3 bis 1/2 Kuchen.
Ideal zum Frühstück und Mittagessen zwischen zwei Wettkämpfen, die am selben Tag stattfinden
Der Kuchen lässt sich leicht verdauen und wird pur verzehrt, da ein anderes Nahrungsmittel die Verdauungsleistung unnötig erhöhen und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen würde. Dazu können kleine Mengen Tee oder Kaffee (eine kleine Tasse, 1/2 Glas) gereicht werden.
Der Kuchen kann bis zu 4 Tage vor dem Verzehr zubereitet werden. Nach dem Backen besteht die Möglichkeit, die Reste des Kuchens einzufrieren (aufgetautes Produkt niemals einfrieren).
Übergangslösung: Garen in der Mikrowelle (Kuchen kurz vor dem Verzehr in der Mikrowelle, 850 W, 8 Min.) oder Garen in der Pfanne (Kuchen abdecken und bei schwacher Hitze 30–40 Min. garen).
Zutaten:
Zucker*, Weizenmehl *, Schokoladenstückchen* 10 % (Kakaomasse*, Rohrzucker*, Emulgator: Lecithine ( Soja )), Getreide* (Reis*, Weizen *, Gerste *), desodoriertes Sonnenblumenöl*, Kakaopulver* 5 %, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Maltodextrine*, Vitamin B1 (Thiamin). Hergestellt in einer Anlage, die Milch, Eier, Nüsse, Sellerie, Sulfite und Lupine verwendet. * Zutaten aus biologischem Anbau.
Nährwert-Information:
pro 100 gr* | für 133 gr* | |
Energetischer Wert | 408 kcal / 1730 kJ bis 410 kcal / 1725 kJ | 543 kcal / 2301 kJ bis 545 kcal / 2305 kJ |
Fettstoffe | 11g bis 12g | 15g bis 16g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,8g bis 3,1g | 1,1 g bis 4,1 g |
Kohlenhydrate | 66g bis 70g | 88g bis 93g |
darunter Zucker | 35,2g bis 42,7g | 46,8 g bis 56,8 g |
Proteine | 6g bis 7g | 8g bis 9g |
Salz | 0,69 g | 0,91 g bis 0,92 g |
Natrium | 276 mg | 367 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg (91 %**) | 1,3 mg (118 %**) |
* = je nach Geschmack.
** VNR: Nährstoffreferenzwerte.
ADVERTENCIAS
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.
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