Dynamique de course Garmin Pod

S'entraîner dur, courir librement

Le Pod Running Dynamics se fixe facilement à la ceinture de vos collants ou shorts pour mesurer les données relatives à la dynamique de la course. Vous pouvez courir sans porter de cardiofréquencemètre. Une fois couplée à votre montre compatible1, fixez-la au centre de la ceinture et commencez à courir.

Vérifiez votre technique

Il interroge et analyse des paramètres importants de la course tels que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures biomécaniques peuvent vous aider à comprendre votre technique de course afin d'être plus performant le jour de la course.

Comment cela fonctionne

Le Pod Running Dynamics est doté d'un accéléromètre intégré au module qui mesure les mouvements du torse pour calculer 6 paramètres de course :

La cadence est le nombre de pas par minute. Il indique le nombre total de pas (jambe droite et gauche confondues).

L'équilibre du temps de contact au sol montre l'équilibre du temps de contact au sol de la jambe gauche et de la jambe droite pendant la course. Il indique un pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant vers la droite ou la gauche.

La longueur de la foulée est la longueur de votre foulée d'une foulée à l'autre. Elle est mesurée en mètres.

L'oscillation verticale est la phase de suspension pendant votre mouvement de course. Il montre le mouvement vertical du torse à chaque pas, mesuré en centimètres.

Le rapport vertical est le rapport entre l'oscillation verticale et la longueur de la foulée. Il indique un pourcentage. Un chiffre plus bas indique généralement une meilleure forme de course.

Le temps de contact avec le sol est le temps que vous passez sur le sol pour chaque pas que vous faites en courant. Elle est mesurée en millisecondes.

Dynamique de course - En savoir plus

1Compatible avec la Forerunner® 935/735XT et la fēnix® 5/Chronos

2Lorsqu'il est associé à un téléphone compatible