Garmin Vívosmart 4 Silver avec bracelet gris

Cet appareil compact, adapté à la baignade, comprend des fonctions de remise en forme et de bien-être pour vous aider à tirer le meilleur parti d'un mode de vie plus sain et plus actif. L'oxymètre de pouls au poignet vous permet d'estimer la saturation en oxygène de votre sang pendant votre sommeil ou de vérifier votre taux d'oxygène à tout moment de la journée. L'appareil surveille également la fréquence cardiaque à travers le poignet et comprend des outils pratiques tels qu'un moniteur de stress pour toute la journée, un minuteur pour la relaxation et des relevés de VO2 max. De plus, le moniteur d'énergie Body Battery vous permet de savoir quand vous êtes prêt à bouger ou quand vous avez besoin de vous reposer. vívosmart 4 est prêt pour la piscine et la douche et vous maintient en forme avec une autonomie de 7 jours. Et les notifications intelligentes par vibration vous permettent de rester connecté où que vous soyez (lorsque vous êtes connecté à un smartphone compatible).

Un design intelligent et moderne

Ce bracelet compact, disponible dans une gamme de couleurs, complète votre style avec ses détails métalliques uniques et son affichage lumineux et facile à lire. L'écran ne s'active que lorsque vous en avez besoin. Et lorsqu'il est allumé, il s'adapte automatiquement à la lumière ambiante, de sorte qu'il est lisible même en plein soleil. Que vous vous rendiez au bureau, à la salle de sport, à la piscine ou n'importe où ailleurs, vívosmart 4 est le complément parfait de votre style de vie.

Oxymétrie de pouls au poignet

L'oxymètre de pouls vívosmart 4 calcule les niveaux de saturation en oxygène du sang de votre corps. Les mesures d'oxymétrie de pouls dépendent d'un certain nombre de facteurs, dont votre état de santé général et votre condition physique. La vérification de votre oxymétrie de pouls peut vous aider à calculer comment votre corps absorbe l'oxygène. Activez la fonction pour mesurer la SpO2 la nuit ou prenez une mesure ponctuelle à tout moment pour en savoir plus sur votre corps.

Surveillance avancée du sommeil

Le sommeil est important pour votre santé globale, votre bien-être et vos performances physiques. Pour vous donner une idée de la façon dont vous dormez, vívosmart 4 suit les phases de sommeil léger, profond et paradoxal, ainsi que les mouvements tout au long de la nuit. Pour plus de détails, activez la fonction d'oxymétrie de pouls pour vérifier votre taux d'oxygène dans le sang pendant le sommeil. Au réveil, vous pouvez facilement consulter et comparer vos statistiques de sommeil grâce à l'application Garmin Connect™ Mobile.

Optimisez l'énergie de votre corps

Le moniteur d'énergie Body Battery inclus dans vívosmart 4 utilise une combinaison de données sur le stress, la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), le sommeil et l'activité pour calculer les réserves d'énergie de votre corps à tout moment, afin que vous puissiez planifier votre journée et optimiser vos temps d'activité et de repos. Un chiffre plus élevé indique que vous êtes prêt à bouger, tandis qu'un chiffre plus bas suggère que vous devez vous détendre et vous reposer avant de commencer une séance d'entraînement. Body Battery peut également vous aider à identifier des schémas au fil des semaines, afin que vous puissiez comprendre comment les derniers jours ont influencé votre état actuel.

Contrôle du stress tout au long de la journée

Vous êtes probablement stressé à un moment ou à un autre de la journée, mais savez-vous à quel point ? vívosmart 4 vous permet de savoir si votre journée est calme, équilibrée ou stressante, et d'obtenir des informations détaillées à ce sujet. En suivant le VRC (intervalle de temps entre les battements du cœur), vívosmart 4 calcule et affiche votre niveau de stress. Il dispose également d'un rappel de relaxation optionnel que vous pouvez activer dans l'application Garmin Connect. Si votre niveau de stress augmente au cours de la journée, il vous alertera par une vibration sur votre poignet et affichera le message "Need a breather ? Utilisez le minuteur de respiration pour vous détendre, qui vous guidera dans l'exercice de respiration à quatre temps, une technique éprouvée qui calme l'esprit et le corps.

Contrôlez votre mode de vie actif

vívosmart 4 vous accueille chaque jour avec un objectif de pas personnalisé. Il suit ensuite votre progression et vous l'affiche. En plus du calcul des pas, ses fonctions de suivi de l'activité comprennent le comptage des étages montés, des calories brûlées, des minutes d'intensité et bien plus encore. Vous verrez également une ligne d'inactivité et recevrez des alertes par vibration qui vous rappelleront quand vous devez vous lever et bouger.

Suivez vos séances d'entraînement

Vous pouvez utiliser les temps d'activité préinstallés pour suivre les temps d'exercice et plus encore. Lorsque vous effectuez une activité de musculation, l'appareil calcule les exercices, les répétitions et les séries que vous effectuez, ainsi que vos temps de travail et de repos, de sorte que vous pouvez laisser le carnet à la maison. Et si vous oubliez de lancer le chronomètre, la fonction Move IQ® de vívosmart 4 détectera automatiquement les exercices tels que la marche, la natation, le vélo et l'entraînement elliptique et commencera même à chronométrer certaines activités. Il se connecte au GPS de votre smartphone compatible pour vous permettre de suivre avec précision vos promenades et vos courses en plein air. Lorsque vous avez terminé, vos activités sont envoyées à Garmin Connect, notre communauté en ligne, où vous pouvez les revoir, les modifier et les partager avec vos contacts et vos amis.

Suivi quotidien de la condition physique et du bien-être

Grâce aux données de fréquence cardiaque Elevate™ recueillies à votre poignet, vívosmart 4 peut vous donner une base de référence de votre niveau de forme actuel en estimant votre VO2 max. En général, plus votre forme aérobie s'améliore, plus votre VO2 max s'améliore. Sur la base de la VO2 max, vívosmart 4 peut également estimer votre âge en fonction de votre niveau de forme physique, une statistique que vous pouvez abaisser au fil du temps grâce à l'exercice et au travail. Pour vous donner encore plus d'informations, vívosmart 4 vous alertera si votre fréquence cardiaque dépasse de manière inattendue le seuil que vous avez défini. Si vous êtes resté inactif pendant plus de 10 minutes et que votre fréquence cardiaque dépasse le seuil que vous avez défini, vous recevrez une alerte.

Restez connecté

Avec le tracker d'activité vívosmart 4 à votre poignet, vous n'avez pas à choisir entre rester connecté et rester actif. Consultez la météo, contrôlez votre musique, recevez des notifications intelligentes, localisez votre téléphone et répondez même avec des réponses texte prédéfinies (Android uniquement). Vous pouvez également accéder aux notifications des médias sociaux depuis l'écran de votre moniteur, le tout sans utiliser votre smartphone.

Partage et compétition

Le tracker d'activité synchronise automatiquement toutes vos informations avec Garmin Connect, notre communauté en ligne, où vous pouvez suivre votre progression, participer à des défis, gagner des médailles colorées et même partager du contenu sur les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible pour les ordinateurs et les smartphones via l'application Garmin Connect.

1 Nécessite une configuration initiale via Garmin Connect ou Garmin Express™.

2 Ceci n'est pas un dispositif médical et n'est donc pas destiné à être utilisé pour le diagnostic ou la surveillance d'une quelconque condition médicale ; . La fonction d'oxymétrie de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.

3 Précision des trackers d'activité

Android™ est une marque de commerce de Google LLC.