Montres et accessoires de sport

Les montres de sport sont devenues l'accessoire de sport indispensable pour tout athlète. Ils mesurent de notre pouls aux pas que nous faisons en passant par les calories dépensées, le sommeil ou même la respiration. Il existe une infinité de modèles, avec différentes caractéristiques et avantages afin que vous trouviez celui qui vous convient le mieux et pour le sport que vous pratiquez.

QU'EST-CE QUE LES MONTRES DE SPORT ?

Les montres de sport sont des accessoires conçus pour les athlètes qui pratiquent une activité physique presque quotidiennement. Ces montres offrent une précision dans l'enregistrement de l'entraînement car elles ont des fonctions que d'autres appareils ne sont pas capables d'enregistrer, comme la fréquence cardiaque, le GPS, etc. et il possède des capteurs très spécifiques comme l'accéléromètre, l'altimètre, la boussole...

Son ascension ces dernières années a été incroyable et pas précisément parce qu'elle nous montre l'heure, mais parce qu'elle nous fournit des informations précieuses, surtout avec l'augmentation du souci de la société de prendre soin de sa santé. De plus, c'est un moyen très pratique d'enregistrer ces données puisqu'il a l'avantage de se connecter au reste de nos appareils électroniques.

QUELS TYPES DE MONTRES DE SPORT POUVEZ-VOUS TROUVER ?

On peut distinguer différents types de montres de sport en fonction du sexe ou de l'âge par exemple. Bien qu'il n'y ait pas de différences très significatives, en général, les montres de sport pour hommes vont être plus robustes, tandis que les montres de sport pour enfants vont avoir un cadran plus petit.

D'autre part, nous allons différencier ces montres en fonction de ce que nous voulons mesurer avec elles. Il y a des montres qui vont être plus spécifiques à un sport spécifique, tandis que d'autres seront multifonctionnelles, c'est-à-dire que nous pourrons mesurer avec elles des séances d'entraînement pour différents sports. De plus, ces montres multifonctions nous aideront à mesurer d'autres fonctions en dehors de l'entraînement, comme des indicateurs de santé : pas, distance parcourue, calories, etc.

POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE PORTER DES MONTRES DE SPORT ?

Les montres de sport , en plus de mesurer nos entraînements et de nous donner un retour sur ce que nous faisons à chaque exercice, nous informeront sur la façon dont notre corps réagit lors de ces entraînements.

De cette façon, pendant l'entraînement, nous pouvons observer comment notre fréquence cardiaque varie. C'est important car nous n'allons pas tirer notre corps au maximum, mais nous ne nous arrêterons pas non plus à mi-chemin de l'entraînement. Nous pouvons surveiller l'état de notre santé tout en connaissant les performances que nous avons pendant l'entraînement.

Ils nous aident à réaliser des entraînements de qualité et laissent de côté les entraînements aux sensations. Nous pouvons contrôler nos performances et notre temps dans les différentes séances d'entraînement et voir comment nous évoluons dans le temps.

QUELLES FONCTIONNALITÉS ONT LES MONTRES DE SPORT ?

Chaque montre de sport aura des fonctions différentes, de cette façon nous trouvons celle qui nous convient le mieux en tenant compte de ce dont nous avons besoin. Cependant, il existe un certain nombre de fonctionnalités qui seront communes à toutes les montres.

LE SPORT QUE NOUS PRATICONS

Ce ne sera pas la même chose de mesurer un entraînement de natation qu'un entraînement de course à pied, nous devons donc prendre en compte ce que nous attendons de notre montre. La plupart des montres mesureront les sports les plus courants tels que la course à pied, le cyclisme et la natation, mais si nous pratiquons un sport plus spécifique, nous devrons rechercher une montre dotée de cette fonctionnalité.

Une autre fonctionnalité qu'ils ont dans le sport que nous pratiquons est le multisport, c'est-à-dire mesurer plusieurs sports à la fois, ce qui sera particulièrement utile pour ceux qui pratiquent des sports comme le triathlon.

GPS

Il nous permettra de mesurer l'itinéraire que suit notre montre, le temps qu'il met pour le parcourir, les vitesses qu'elle a atteintes pendant l'entraînement, etc.

Cette fonctionnalité sera recommandée pour les personnes qui pratiquent des sports de plein air sur de longues distances, comme les cyclistes ou les coureurs. Cependant, si nous pratiquons un sport qui n'a pas besoin de mesurer ces itinéraires, le GPS ne nous sera pas utile.

ALTIMÈTRE BAROMÈTRE

Il nous permet de mesurer l'inclinaison des pentes que nous gravissons pendant l'entraînement, les dénivelés lors des montées et descentes du parcours, etc. Encore une fois, il s'agit d'une fonctionnalité qui sera particulièrement utile dans les sports de plein air longue distance comme la course à pied ou le vélo.

PULSOMETRES

Il permet de mesurer instantanément les pulsations de notre cœur. Cela nous aidera à mieux nous connaître, à pouvoir ajuster l'intensité de l'entraînement afin de ne pas pousser notre corps excessivement à la limite, mais nous ne restons pas non plus à moitié entraînés.

CHRONOMÈTRE

Indispensable pour savoir depuis combien de temps nous nous entraînons. De plus, il a plus de fonctions telles que compte à rebours, partiel, tours... particulièrement utile à l'entraînement.

CONNEXION SMARTPHONE

Cette fonctionnalité est utile car les deux appareils se complètent en nous donnant plus d'informations sur nos entraînements. On pourra voir plus clairement les résultats mesurés avec la montre sur le mobile. Nous pouvons également programmer l'entraînement, l'intensité, les itinéraires, etc. via notre smartphone et transmettons ces informations à notre montre.

COMMENT CHOISIR LA BONNE MONTRE DE SPORT ?

Toutes les montres de sport ne conviennent pas à tout le monde, nous devrons donc prendre en compte une série de facteurs lors du choix de celle qui nous convient le mieux :

• Taille : nous devons tenir compte du fait qu'il s'adapte bien à notre poignet, qu'il ne s'agit pas d'une taille excessivement grande, mais qu'il ne nous serre pas trop ou ne nous fait pas mal non plus. La principale chose à garder à l'esprit est qu'il est confortable.
• Matériaux : Idéalement, il devrait être en polycarbonate, fibre de carbone, silicone et tout autre matériau hypoallergénique. On cherche qu'ils ne soient pas trop lourds pour qu'ils soient plus confortables. Nous nous intéressons également aux matériaux de qualité et résistants qui augmentent la durabilité de la montre.
• Visibilité: les informations qu'il nous donne doivent être suffisamment claires pour pouvoir avoir les données rien qu'en y jetant un coup d'œil afin qu'elles ne nous nuisent pas pendant l'entraînement car nous devons nous arrêter pour pouvoir voir les informations qu'il s'agit Nous donnant.
• Résistance à l'eau : indispensable si le sport que l'on veut mesurer est la natation. De même, bien que ce ne soit pas le sport sur lequel nous allons nous concentrer, il est recommandé d'incorporer cette modalité afin que la transpiration ou la pluie ne vous nuisent pas.
• Connectivité : qu'il soit lié à d'autres appareils va être intéressant car nous allons voir comment ses fonctionnalités augmentent lorsque certains appareils se complètent. Il sera indispensable que vous ayez le Bluetooth.