Shakers, tambours et mélangeurs de protéines

Rester hydraté et nourri pendant l'activité physique est presque aussi important que l'exercice que nous pratiquons lui-même ou notre alimentation si nous cherchons à suivre un mode de vie sain. Pour cette raison, cet accessoire de fitness est devenu un incontournable pour les amateurs de sport. Découvrez ici les différents shakers et tambours qui existent, leurs caractéristiques et leur fonctionnement.

QU'EST-CE QUE LES SHAKERS ET LES TAMBOURS ?

Les shakers et les tambours sont des verres à mélanger dans lesquels vous pouvez stocker des protéines, du lait, de l'eau ou tout autre liquide que vous utilisez pour faire le plein de sels ou vous nourrir pendant un exercice intense.

Il existe différents matériaux, tailles et formats. Idéalement, choisissez celui qui convient à vos goûts et à vos besoins. De plus, la plupart d'entre eux comprendront différents types d'accessoires tels que des entonnoirs, des passoires, des boules de mélange, etc.

QUELS TYPES DE SHAKERS POUVEZ-VOUS TROUVER ?

Nous allons trouver différents types de shakers sur le marché et leur division varie. Selon son utilisation on retrouve :

AGITATEURS MANUELS

Le milkshake est préparé en secouant le shaker, en appliquant manuellement une force physique. C'est le shaker le plus simple et le plus facile à utiliser, ils vont au lave-vaisselle et sont généralement plus légers et moins chers. Cependant, les mélanger à la main peut les empêcher de casser tous les grumeaux si nous ne les secouons pas suffisamment.

AGITATEURS ÉLECTRIQUES

Ils ont un mélangeur électrique qui sera chargé d'agiter et de dissoudre le mélange du liquide avec des protéines, facilitant le processus par le simple fait d'appuyer sur un bouton. La texture du shake sera plus crémeuse et homogène et on oubliera les grumeaux, cependant on parlera des shakers les plus lourds et les plus chers du marché et ils ont l'inconvénient de ne pouvoir être lavés qu'à la main.

On peut également distinguer les shakers en fonction du matériau dont ils sont faits :

AGITATEURS EN PLASTIQUE

Le matériau est résistant, mais sans être lourd, ils seront donc très faciles à transporter. Ils ne dégagent pas de substances toxiques ou d'odeurs, ils sont donc très hygiéniques. Ils vont au lave-vaisselle.

AGITATEURS EN ACIER INOXYDABLE

Ils seront plus solides, mais aussi plus lourds et peuvent parfois être plus difficiles à saisir et à transporter. Ils vont également au lave-vaisselle et le matériau est très hygiénique car ils sont sans BPA.

Une dernière distinction des agitateurs que nous pouvons faire est basée sur le fait qu'ils sont divisés en chambres.

AGITATEURS DIVISÉS EN CHAMBRES

Ils ont deux, trois et même quatre compartiments, dans un l'eau est stockée et dans un autre les poudres de protéines en général. Dans le reste des compartiments, les capsules sont généralement stockées ou laissées en réserve.

QUELLES CARACTÉRISTIQUES DOIT AVOIR UNE BOUTEILLE FITNESS ?

Il existe un certain nombre de caractéristiques essentielles dans les shakers et bouteilles de fitness :

• Qu'ils ne contiennent pas de BPA, c'est-à-dire sans le bisphénol chimique qui se dégage du plastique et qui peut avoir des effets nocifs sur notre santé, encore plus quand on parle des shakers dans lesquels on va boire quotidiennement et à plus d'une occasion .
• Qu'il dispose d'accessoires tels que des compartiments pour transporter les poudres séparément.
• Que la capacité du conteneur s'adapte à nos besoins.
• Que le matériau avec lequel il est fabriqué soit résistant et de qualité afin qu'il supporte l'usage quotidien qui va lui être donné et que les fuites de liquide soient évitées.

COMMENT CHOISIR LE SHAKER ET LA BOUTEILLE IDÉAUX ?

La première chose que nous devons prendre en compte est la capacité qu'il aura, c'est-à-dire que 500 ml seront le minimum que nous aurons et pour un shake post-entraînement, ce serait plus que suffisant. Mais si nous voulons également emporter de l'eau potable avec nous, la capacité devrait être plus grande afin que nous ayons suffisamment d'eau pour boire pendant l'entraînement et pour préparer le shake après.

De plus, si tel est notre cas, nous devons tenir compte du fait qu'ils disposent d'un compartiment supplémentaire dans lequel transporter les poudres à mélanger ultérieurement avec l'eau et faire notre smoothie.

Nous devrons également prendre en compte les couvercles du shaker et du tambour afin qu'ils aient une bonne étanchéité qui ne provoquera pas de déversement du liquide et qu'ils aient une maille pour secouer notre shake afin que le liquide se mélange bien avec les poudres et les grumeaux sont évités.

Enfin, il faut garder à l'esprit que la prise en main est simple et confortable pour qu'elle s'adapte parfaitement à nous.

QUELS AVANTAGES LES SHAKERS ET LES TAMBOURS POSSÈDENT-ILS ?

• Confortables et légers, ils peuvent être transportés où l'on veut de manière simple.
• Disponibilité, nous les trouverons facilement et à moindre coût sur le marché.
• Mobilité, nous pouvons l'emporter où nous voulons car ils ne prennent généralement pas beaucoup de place dans nos sacs à dos d'entraînement.
• Ils ont un compartiment pour les poudres sans qu'il soit nécessaire de transporter les grandes boîtes où se trouvent généralement les poudres de protéines.