Crèmes Effet Chaleur

Parfois, nous subissons de petits dommages après un exercice intense. Même si nous ne nous blessons pas, en cas de petit malaise, il est conseillé d'agir avant pour qu'il ne devienne pas quelque chose de plus grave. Les crèmes à effet thermique sont une option idéale à appliquer dans les zones où nous remarquons une gêne après une séance d'entraînement.

QU'EST-CE QUE LES CRÈMES EFFET CHALEUR ?

Les crèmes effet chaleur vont agir en augmentant la température de la zone sur laquelle elles sont appliquées. De cette façon, les conséquences qui se produisent sont la dilatation des vaisseaux sanguins, l'augmentation du flux sanguin et l'accélération du métabolisme cellulaire. Cela se traduit par un effet sédatif sur la zone dans laquelle il est appliqué. De plus, ces crèmes diminuent la production de collagène, augmentant l'élastine, ce qui favorise l'élasticité des tissus.

Par conséquent, ces crèmes remplissent la fonction de réchauffer les muscles, les tendons, les articulations... leur utilisation est donc indiquée avant l'effort, afin que le corps soit préparé à l'effort, surtout les jours où les températures sont particulièrement basses.

QUELS TYPES DE PRODUITS POUVEZ-VOUS TROUVER ?

ACTIVATEURS MUSCULAIRES

Ils sont conçus pour s'appliquer avant l'activité physique. Son objectif est de commencer à réchauffer le corps pour l'effort auquel il sera soumis, de cette manière au moment où nous commençons l'activité physique, le corps sera déjà préparé.

Ils nous aideront à prévenir les blessures, surtout lorsque nous nous trouvons dans des situations où les températures sont particulièrement basses.

On peut les trouver sous différents formats : crèmes, sprays, gels... ainsi il y en aura toujours un qui nous conviendra parfaitement.

RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

Ils sont indiqués pour récupérer de petites blessures, qui ne causent pas de dommages graves et qui apparaissent généralement lorsque nous faisons un effort excessif : raideur musculaire, quadriceps chargés, maux de dos... dans ces cas, l'effet de chaleur réactivera la circulation sanguine afin que la récupération soit favorisé.

De même, nous les retrouverons sous différents formats : gels, sprays, crèmes...

Il est recommandé de les appliquer lorsque, une fois la zone refroidie après l'effort, on continue à ressentir une gêne. Ce sera le moment idéal pour appliquer une crème effet chaleur.

À QUOI SONT UTILISÉES LES CRÈMES EFFET CHALEUR ?

Les crèmes à effet chauffant sont utilisées pour stimuler la circulation sanguine, oxygéner les muscles abîmés, enfin drainer les agents qui causent la douleur et favoriser la régénération.

De cette façon, avec l'utilisation de ces crèmes, gels, sprays, etc. Les dommages pouvant survenir après un exercice de haute intensité sont atténués tout en prévenant les blessures.

QUELS SONT LES AVANTAGES D'UTILISER DES GELS MUSCULAIRES CHAUFFANTS ?

• Capacité à dilater les vaisseaux sanguins.
• Stimule la circulation sanguine.
• Oxygène et régénère les muscles abîmés ou endoloris.
• Ils préviennent d'éventuelles blessures.
• Augmente la température des muscles avant un entraînement.
• Activation du corps.
• Soulagement des douleurs musculaires et articulaires.

COMMENT APPLIQUER LES CRÈMES ?

Il est recommandé de verser abondamment la crème effet chaleur sur la zone où l'on remarque une gêne tout en effectuant un massage doux qui favorise l'absorption. Le massage doit être vigoureux pour agir sur la zone, mais si nous l'utilisons pour soulager un certain type de douleur, nous devons tenir compte du fait que nous n'allons pas endommager la zone avec l'application de la crème.

Si, par contre, la crème est appliquée pour activer la zone musculaire, il est recommandé que le massage soit moins délicat et que l'on l'accompagne même de techniques d'activation telles que des tapotements légers ou des claquements qui contribuent à réchauffer le corps et à activer les muscles. .