Scitec Nutrition 100% Créatine Monohydrate 500 gr

Informations sur le produit Scitec Nutrition 100% Créatine Monohydrate 500 gr

La créatine est un acide organique azoté présent chez les vertébrés.

Environ 95 % de la créatine du corps se trouve dans le muscle squelettique . Ces cellules peuvent stocker plus de créatine que ce qui est normalement obtenu à partir de l'alimentation quotidienne et synthétisé par le corps.

En prenant des suppléments alimentaires de créatine, les muscles retiennent plus de créatine. Il a été scientifiquement démontré qu'un apport quotidien minimum de 3 g de créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité tels que le cardio par intervalles et la musculation.

Format:

Pot de 500 gr.

Mode d'emploi:

Pour obtenir les effets positifs de la créatine, prenez au moins 3 g par jour. Divisez votre poids corporel (kg) par 3. Cela va être la quantité de créatine en grammes que vous devriez prendre dans la «phase de charge» (la première semaine d'utilisation). Passé ce délai, réduisez cette quantité de moitié, en guise d'entretien. Prenez-le à jeun, principalement après l'entraînement, avec des glucides simples. Pour une meilleure dissolution, utilisez 400 ml de boisson pour 5 g de créatine. Evitez de prendre plus de 10 g en une seule prise, répartissez bien votre dose quotidienne !

Ingrédients:

Monohydrate de créatine.

Information nutritionnelle:

Apport journalier recommandé : 5-30 g.

ADVERTENCIAS

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. La dose quotidienne expressément recommandée ne doit pas être dépassée. Gardez ce produit hors de la portée des jeunes enfants.