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Libérez votre côté obscur avec du monohydrate de créatine pure micronisée ! L'un des suppléments sportifs les plus populaires et les plus étudiés, il a été démontré que le monohydrate de créatine augmente considérablement la taille, la force et la puissance musculaires lorsqu'il est combiné à des activités de haute intensité. Maudit soit la créatine ! ® ne contient pas d'additifs, de colorants ou d'arômes artificiels. C'est la Médecine du Chaos !
Pot de 300 grammes.
Ajouter 1 cuillère à 8-12 oz (250-300 ml) d'eau froide ou de jus de fruits. Mélanger avec une cuillère pour dissoudre.
Phase de chargement : Consommer une grande quantité de créatine en peu de temps. Prenez 20 grammes de créatine par jour pendant 5 à 7 jours en quatre portions de 5 grammes tout au long de la journée.
Entretien : Prendre une portion de 5 grammes par jour. Des doses plus faibles de créatine prises une fois par jour peuvent être tout aussi efficaces pour maximiser les réserves de créatine musculaire, bien que cela puisse prendre plus de temps.
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