Essentiële aminozurensupplementen in pillen en capsules

WAT ZIJN AMINOZUREN?

Aminozuren zijn organische verbindingen die samen eiwitten vormen en die betrokken zijn bij ons lichaam bij het uitvoeren van belangrijke functies zoals de regeneratie van spierweefsel, afbraak van voedsel en energietransport. Als je een atleet bent en aminozuren wilt kopen om je prestaties te verbeteren, lees dan verder. In Bulevip ontdek je alles wat je moet weten.

WAAR ZIJN AMINOZUREN VOOR BIJ SPORTERS?

In het geval van atleten helpen aminozuursupplementen vermoeidheid te voorkomen en spierherstel te versnellen, dankzij hun rol in de eiwitsynthese, en spelen ze een sleutelrol in het transport en de opslag van alle voedingsstoffen.

Het competitieve karakter van bepaalde sporten veroorzaakt momenteel een hoge slijtage van de sporter, die zijn spierglycogeenvoorraden moet aanvullen, waarvoor hij na die inspanning bepaalde hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en aminozuren moet innemen (Lowery Forsythe, 2006). .

Suppletie met BCAA's en andere aminozuren zoals glutamine is dus volkomen veilig en heel gebruikelijk. Samen met eiwitten encreatine zijn BCAA's de fundamentele pijler om de ontwikkeling en instandhouding van spiermassa te garanderen.

Voor duursporters is suppletie met aminozuren zoals glutamine, beta-alanine of arginine een onfeilbare gok om het begin van vermoeidheid in het lichaam uit te stellen en de prestaties te optimaliseren.Omdat je met een essentieel aminozuursupplement je training geeft of training, de nodige dosis bcaa en eiwit. Als je nog geen essentiële aminozuursupplementen voor jezelf hebt gekocht, maximaliseer dan je voeding en besluit om aminozuren te kopen.

WELKE VOORDELEN HEBBEN AMINOZUREN?

• 
  

  Bevorder de ontwikkeling en instandhouding van spiermassa

  
  


• 
  

  Vertraag het begin van vermoeidheid

  
  


• 
  

  Optimaliseer de prestaties

  
  


• 
  

  Bevorder spierherstel

  
  

HOEVEEL AMINOZUREN ZIJN ER EN HOE ZE IN TE NEMEN?

Er zijn veel soorten aminozuren , geclassificeerd als essentieel of niet-essentieel, maar in deze lijst zullen we de 3 meest succesvolle essentiële aminozuursupplementen belichten:

• 
  

  1. BCAA OF VERTAKTE AMINOZUREN

  
  

BCAA's (Leucine, Isoleucine en Valine) zijn een van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld, zowel om de spierontwikkeling te bevorderen als om het herstel te bevorderen, en daarom worden ze voor en na de training ingenomen. Het is heel gebruikelijk om BCAA-supplementen te vinden die verrijkt zijn met l-glutamine.

• 
  

  2. L-GLUTAMINE

  
  

Glutamine is een ander aminozuur met een volumineus en anti-katabolisch effect, en het wordt meestal samen met BCAA's ingenomen voor en na de training, hoewel het op elk moment van de dag kan worden ingenomen, zolang onze omstandigheden dit vereisen.

• 
  

  3. ESSENTIËLE AMINOZUREN (EEAA)

  
  

De EEAA's zijn die welke ons lichaam niet zelf kan produceren en daarom is het zo belangrijk om ze via voedsel of supplementen te consumeren; L-leucine, L-isoleucine, L-valine, L-lysine, L-fenylalanine, L-threonine, L-histidine, L-methionine, L-tryptofaan. Op sportgebied vervullen ze een vergelijkbare functie als BCAA's, hoewel ze completer zijn, dus het wordt ook aanbevolen om ze voor en na de training te consumeren.

WAAR ESSENTIËLE AMINOZUREN KOPEN?

Als u zich afvraagt waar u essentiële aminozuren online kunt kopen, dan is dit uw site.

Als u aminozuren moet kopen, onthoud dan dat u bij Bulevip toonaangevende merken vindt zoals Amix Nutrition , Victory , Vitobest, Biotech USA of Quamtrax en vele andere. Daarnaast vind je ze in verschillende formaten: repen , energiegels, capsules of poeders. Als je essentiële aminozuren wilt kopen, doe het dan nu en profiteer van onze verzending binnen een paar uur!

BIBLIOGRAFISCHE VERWIJZINGEN

Duperley, J. (2002). De rol van eiwitten en aminozuren in het metabolisme en de sportfunctie. UIS Gezondheidstijdschrift, 34(1).

Lowery, L., Forsythe, CE (2006). Eiwitovertraining: mogelijke toepassingen voor vrijlevende atleten. Tijdschrift International Society Sports Nutrition, 3(1), 42.

Tipton, K.; Rasmussen, B.; Miller, S., et al. (2001) Timing van de inname van aminozuren verandert anabole respons spierweerstandsoefening. Amerikaanse tijdschriftfysiologie. Endocrinologie, 281,197-206.