Vitamines en mineralen

Een gevarieerde en evenwichtige voeding is niet altijd een garantie dat ons lichaam alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die het nodig heeft, vooral niet bij sporters en actieve mensen die hun lichaam aan meer slijtage onderwerpen dan normaal, of degenen die een streng dieet volgen, zoals het geval kan zijn met veganisten.

Regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten en onze voeding aanvullen met vitamine- en mineralencomplexen is een garantie voor volledige gezondheid en welzijn. Of het nu gaat om het versterken van ons immuunsysteem, het voorkomen van vermoeidheid of moeheid, het optimaliseren van fysieke prestaties of het bestrijden van voorjaarsmoeheid, het is raadzaam om onze voeding aan te vullen met een multivitamine die aan onze behoeften voldoet.

Wat zijn vitamines en mineralen?

Vitaminen en mineralen maken deel uit van de essentiële voedingsstoffen en worden micronutriënten genoemd omdat we ze in kleine hoeveelheden (milligram of microgram) nodig hebben, maar ze zijn essentieel voor het goed functioneren van het lichaam (ze helpen weefselherstel, groei en afweer van cellen). ziekten).

Waar zijn vitamines voor?

• verhoogde vitaliteit

• Minder gewrichtsslijtage

• antioxiderende werking

• Versterker van het immuunsysteem

• Optimalisatie van sportprestaties

Welke soorten vitaminecomplexen zijn er?

Koninginnengelei, vitamine B12, vitamine C, magnesium , zink , omega 3 , minerale zouten , ginseng... Er zijn duizenden multivitaminen en formaten (onder andere kauwtabletten, vitaminecomplexen in de vorm van gummies, capsules of vloeibaar formaat) afhankelijk van uw behoeften. Van de belangrijkste vitaminesupplementen is het de moeite waard om te benadrukken:

• Multivitamine: Gevarieerde vitaminecomplexen, perfect voor mensen die op zoek zijn naar volledig welzijn. Like Victory Endurance All Day Energy - Vitaminen, Mineralen en Antioxidanten 90 caps

• Omega 3 : Ideaal voor het versterken van de cardiovasculaire gezondheid en het verminderen van "slechte" cholesterol (LDL). Wij raden VitOBest Omega 3 1000 mg 100 parels aan

• Royal Jelly : wordt gebruikt om de afweer te versterken en de vitaliteit te vergroten.

• Collageen met magnesium: Combinatie van mineralen en collageen die wordt gebruikt om gewrichtsslijtage te voorkomen en om de gezondheid van haar, huid en nagels te verzorgen. Zoals die aangeboden door BulePRO Collageen met magnesium en hyaluronzuur 300 gr

• Minerale zouten : Capsules en drankjes die worden gebruikt om uitdroging te voorkomen, elektrolyten en minerale zouten aan te vullen tijdens langdurige inspanningen. Een van de meest aanbevolen door onze klanten is 226ERS Sales Minerales - Salts Electrolytes 100 caps

• Probiotica: Levende micro-organismen die in staat zijn om in onze darmen te leven en die, wanneer ze in de juiste dosering worden toegediend, de darmflora verbeteren en het immuunsysteem versterken. Probeer dan eens de Amix GreenDay Probio Forte 60 caps

• Anderen, zoals kruidenthee en andere in water oplosbare supplementen die rijk zijn aan vitamines, antioxidanten en superfood-extracten waarmee u energie kunt opdoen en moeiteloos voor uw gezondheid kunt zorgen.

Veelgestelde vragen:

Welke vitamines zijn er voor kinderen die weinig eten?

Weider Multi Kids Gummies - Multivitamine 50 gummies is een ideaal supplement om op te nemen in een uitgebalanceerd dieet en vitamines aan kinderen te geven om hun goede ontwikkeling te ondersteunen.

Welke vitamines te nemen tegen vermoeidheid?

VitAmint Tryptofaan met vitamine B1 en B2 helpen de natuurlijke cyclus van het lichaam in stand te houden, waardoor een veelbelovende dag bij het opstaan wordt vergemakkelijkt, evenals een goede nachtrust wanneer u naar bed gaat.

Hoe vasculaire functie te verbeteren?

Lycopeen kan de vasculaire functie verbeteren en draagt bij aan de primaire en secundaire preventie van cardiovasculaire aandoeningen.

Lycopeen heeft verschillende gunstige cardiovasculaire effecten, zoals een antioxiderende, ontstekingsremmende, anti-atherogene, cardioprotectieve en antibloedplaatjeswerking, die de endotheliale functie (biologische beschikbaarheid van stikstofmonoxide en bloedstroom), het metabolische profiel (door de cholesterolsynthese te beïnvloeden) en cholesterolcontrole verbetert van de bloeddruk (Mozos, I., Stoian, D., Caraba, A., Malainer, C., Horbanczuk, JO, & Atanasov, AG,2018)

Welke vitamines zijn goed voor het haar?

• Vitamine B12 voor sterk en gezond haar

• Biotine helpt de haargroei.

• Vitamine C stopt haaruitval.

• Niacine of vitamine B3 bevordert de haargroei door de bloedsomloop naar de hoofdhuid te verbeteren.

• Vitamine A- tekort kan haardroogheid vergroten en bijdragen aan de talgproductie.

• Vitamine E verbetert de kwaliteit van het haar aanzienlijk.

Welke vitamines helpen de hersenen?

VitOBest Nutri Mind is ontworpen om een goede geestelijke gezondheid en hersenfunctie te ondersteunen.

Welk supplement bevat mineraal en ijzer?

VitOBest Mineral Complex 60 caps voorziet ons van alle mineralen die nodig zijn voor het goed functioneren van ons lichaam. Bevat ijzer, zink, calcium, magnesium, natrium, selenium, koper, mangaan, kalium, jodium en chroom.

Welke vitamines en mineralen zijn het beste?

De aanbevelingen van klanten van Bulevip zijn:

• Multivitamine: Amix Multi Mega Stack

• Omega 3: Solgar Omega 3 drievoudige concentratie

• Royal Jelly: Prisma Natural Biotic Immuno verdediging

• Minerale zouten: 226ers Zoutkappen

• Probiotica: Prisma Natural Premium Glutamine + Probiotica

• Superfoods: VitOBest Chlorella, Prisma Natural Spirullina, Tongil Pure State Maca, etc.

Bibliografische referentie

Chhetri, DR (2019). Myo-inositol en zijn derivaten: hun opkomende rol bij de behandeling van ziekten bij de mens. Grenzen in farmacologie, deel 10.
Hernández-Camacho, JD, Bernier, M., López-Lluch, G., & Navas, P. (2018). Co-enzym Q10-suppletie bij veroudering en ziekte. Grenzen in de fysiologie, 9 (FEB), 44.
Mozos, I., Stoian, D., Caraba, A., Malainer, C., Horbanczuk, JO, & Atanasov, AG (2018). Lycopeen en vasculaire gezondheid. Grenzen in de farmacologie, 9 (MEI), 521.