Shakers, drums en eiwitmixers

Gehydrateerd en gevoed blijven tijdens lichamelijke activiteit is bijna net zo belangrijk als de oefening die we zelf doen of ons dieet als we een gezonde levensstijl willen volgen. Om deze reden is dit fitnessaccessoire een must geworden voor sportliefhebbers. Ontdek hier de verschillende shakers en drums die er zijn, hun kenmerken en hoe ze werken.

WAT ZIJN SHAKERS EN DRUMS?

Shakers en drums zijn mengglazen waarin je eiwitten, melk, water of een andere vloeistof kunt bewaren die je helpt om zouten aan te vullen of je gevoed te houden tijdens intensieve training.

Ze zijn er in verschillende materialen, maten en formaten. Het ideaal is om degene te kiezen die past bij uw smaak en uw behoeften. De meeste zullen ook verschillende soorten accessoires bevatten, zoals trechters, zeven, mengballen, enz.

WELKE SOORTEN SHAKERS KUNT U VINDEN?

We gaan verschillende soorten shakers op de markt vinden en hun indeling varieert. Afhankelijk van het gebruik vinden we:

HANDMATIGE SCHUDERS

De milkshake wordt bereid door de shaker te schudden, waarbij handmatig fysieke kracht wordt uitgeoefend. Het is de eenvoudigste en gemakkelijkste shaker om te gebruiken, ze zijn vaatwasmachinebestendig en ze zijn meestal lichter en goedkoper. Als we ze echter met de hand mengen, kunnen niet alle klontjes uit elkaar vallen als we ze niet genoeg schudden.

ELEKTRISCHE SCHUDERS

Ze hebben een elektrische mixer die verantwoordelijk is voor het roeren en oplossen van het mengsel van de vloeistof met eiwitten, waardoor het proces wordt vergemakkelijkt door simpelweg op een knop te drukken. De textuur van de shake wordt romiger en homogener en we zullen klontjes vergeten, we hebben het echter over de zwaarste en duurste shakers op de markt en die hebben als nadeel dat ze alleen met de hand kunnen worden gewassen.

We kunnen shakers ook onderscheiden op basis van het materiaal waarvan ze zijn gemaakt:

PLASTIC SCHUDERS

Het materiaal is resistent, maar zonder zwaar te zijn, dus ze zijn heel gemakkelijk te vervoeren. Ze geven geen giftige stoffen of geuren af, dus ze zijn erg hygiënisch. Ze zijn vaatwasmachinebestendig.

ROESTVRIJSTALEN SCHUDERS

Ze zullen sterker zijn, maar ook zwaarder en kunnen soms moeilijker vast te pakken en te dragen zijn. Ze zijn ook vaatwasmachinebestendig en het materiaal is zeer hygiënisch omdat ze geen BPA bevatten.

Een laatste onderscheid van shakers dat we kunnen maken, is gebaseerd op het feit of ze in kamers zijn verdeeld.

SCHUDERS DIE IN KAMER WORDEN VERDEELD

Ze hebben twee, drie en zelfs vier compartimenten, in het ene wordt het water opgeslagen en in het andere de eiwitpoeders in het algemeen. In de rest van de compartimenten worden de capsules meestal bewaard of worden ze meestal als reserve achtergelaten.

WELKE EIGENSCHAPPEN MOET EEN FITNESSFLES HEBBEN?

Er zijn een aantal eigenschappen die essentieel zijn bij fitness shakers en drums :

• Dat ze geen BPA bevatten, dat wil zeggen zonder de chemische stof bisfenol die vrijkomt uit het plastic en schadelijke gevolgen kan hebben voor onze gezondheid, vooral als we het hebben over de shakers waaruit we dagelijks en meer dan eens zullen drinken .
• Dat het accessoires heeft zoals compartimenten om de poeders apart te vervoeren.
• Dat de capaciteit van de container past bij onze wensen.
• Dat het materiaal waarmee het is gemaakt resistent en van kwaliteit is, zodat het bestand is tegen het dagelijkse gebruik dat het gaat krijgen en dat vloeistoflekken worden vermeden.

HOE KIES JE DE IDEALE SHAKER EN FLES?

Het eerste waar we rekening mee moeten houden, is de capaciteit die het zal hebben, dat wil zeggen, 500 ml is het minimum dat we zullen hebben en voor een shake na de training zou het meer dan genoeg zijn. Maar als we ook drinkwater mee willen nemen, zou de capaciteit groter moeten zijn zodat we genoeg water hebben om te drinken tijdens de training en om daarna de shake te bereiden.

Als dit ons geval is, moeten we er ook rekening mee houden dat ze een extra compartiment hebben waarin de poeders kunnen worden vervoerd om later met het water te mengen en onze smoothie te maken.

We zullen ook rekening moeten houden met de shaker- en trommeldeksels zodat ze een goede afsluiting hebben waardoor de vloeistof niet morst en dat ze een gaas hebben om onze shake te schudden zodat de vloeistof goed vermengt met de poeders en klonten worden vermeden.

Ten slotte moeten we er rekening mee houden dat de grip eenvoudig en comfortabel is, zodat deze zich perfect aan ons aanpast.

WELKE VOORDELEN HEBBEN DE SHAKERS EN DRUMS?

• Comfortabel en licht, ze kunnen op een eenvoudige manier overal mee naartoe worden genomen.
• Beschikbaarheid, we vinden ze gemakkelijk en goedkoop in de markt.
• Mobiliteit, we kunnen hem overal mee naartoe nemen, aangezien ze meestal niet veel ruimte innemen in onze trainingsrugzakken.
• Ze hebben een compartiment voor poeders zonder dat ze de grote blikken hoeven te vervoeren waar eiwitpoeders meestal te vinden zijn.