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Entre las propiedades de la creatina destacan el aumento del rendimiento deportivo y el incremento de la masa muscular libre de grasa, además de favorecer una recuperación más rápida tras el entrenamiento.
La creatina promueve la formación de ATP, la molécula que se consume durante el entrenamiento para conseguir energía.
1 bolsa Doypack de 300g
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PRESENTACIÓN:
Bolsa Doypack de 300g
QUE ES?
CREATINA PURA NT360 es un complemento alimenticio en polvo con edulcorante Monohidrato de Creatina.
La creatina es un compuesto formado por tres aminoácidos: glicina (aminoácido no esencial), arginina (aminoácido semi esencial) y metionina (aminoácido esencial). Para sintetizarlos, nuestro organismo emplea las enzimas glicina amidinotransferasa, metiltransferasa guanidinoacetato y metionina adenosiltransferasa L-arginina.
La creatina se encuentra en alimentos como la carne o el pescado. Aproximadamente, por cada kilogramo de carne, hay 5 gramos de creatina.
La creatina se produce en nuestro cuerpo, en una cantidad de aproximadamente 1 gramo diario. La creatina regenera ATP (adenosín trifosfato) en la mitocondria y así proporciona energía a las células musculares.
Parte de esta creatina se convierte en fosfocreatina en nuestro cuerpo, un compuesto que juega un papel fundamental en el suministro de energía a las células musculares.
En la obtención de energía, las células utilizan el ATP (adenosín tri fosfato) una sustancia que debe ser continuamente repuesta para poder desarrollar las funciones orgánicas.
Durante el ejercicio físico, la fosfocreatina interviene cuando se agotan las reservas de ATP, facilitando una rápida recuperación que permita al músculo seguir trabajando.
PARA QUE SIRVE?
La creatina promueve la formación de ATP, la molécula que se consume durante el entrenamiento para conseguir energía.
Al consumir monohidrato de creatina aumentan las reservas de fosfocreatina y se consigue una mayor cantidad de ATP.
En ejercicios de fuerza que requieren poco tiempo, como el trabajo con pesas, es donde se obtiene los mayores beneficios del consumo de esta sustancia.
No obstante, otros deportistas también consiguen beneficios al consumir la sustancia. Los velocistas y los corredores de pruebas en las que se exige una velocidad prolongada durante 30 o 40 segundos también consiguen mayor eficiencia en su esfuerzo al tomar el suplemento. Incluso en fútbol y balonmano, deportes en los que producen esfuerzos de alta intensidad de forma intermitente, la creatina también aporta beneficios.
Incluso en deportes aeróbicos como el ciclismo o las carreras de distancias largas también se mejoran los resultados, aunque la ganancia aquí es menor. “La creatina puede permitir que se incremente el umbral anaeróbico y el sujeto puede mantener una velocidad más elevada sin que aparezca la fatiga”.
ADVERTENCIAS
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación equilibrada. La dosis diaria expresamente recomendada no debe ser sobrepasada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños más pequeños.
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