Inspiradoras, resistentes y prácticas correas de yoga XL
adecuadas para todos los ejercicios de flexibilidad
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Una inspiradora correa de yoga con forma de mandala. Trabaja la flexibilidad en todas las posturas de forma suave y a tu propio ritmo.
Los accesorios pueden ser muy útiles para una práctica de yoga, y pueden ser útiles para todos los niveles, no sólo para los principiantes.
Algunas personas están tan centradas en conseguir una postura, que descuidan por completo la alineación correcta. Muchos principiantes tienen la espalda redondeada en las flexiones hacia delante, o una mala alineación de las caderas en posturas como la de la sirena.
Siempre intentamos superar nuestros límites en cualquier deporte. Por lo tanto, es natural que la práctica del yoga se aborde, al principio, en contra de los preceptos yóguicos de escuchar al cuerpo, trabajar con suavidad y dar tiempo al tiempo.
La emoción de hacer nuevas posturas es parte de la motivación para continuar. Pero el problema es que la desalineación puede ser muy peligrosa y provocar dolores de espalda o una sensación general de malestar, justo lo contrario de lo que queremos conseguir.
Una correa de yoga nos permite realizar las posturas con una alineación correcta sin riesgo de lesiones.
Al utilizar una correa de yoga, podemos acceder a posturas que antes nos resultaban imposibles y hacernos una idea de cómo debe ser la postura.
Mi pie aún no toca mi cabeza en la Postura de la Paloma, pero ahora sé cómo deben estar alineados mis caderas y brazos. Sigo practicando la postura con una correa de yoga hasta que me siento preparada para quitar la correa y tocar los dedos de los pies con seguridad. Esto se aplica a todas las demás asanas, si continúas practicándola con una correa y una alineación adecuada, eventualmente llegarás a un punto en el que podrás realizar la postura completa sin apoyos.
Las correas de yoga no son sólo para los principiantes. Siempre hay formas de mejorar la alineación, independientemente del nivel de práctica en el que te encuentres. Son especialmente útiles para los principiantes, ya que les permiten sentir lo correcta que debe ser la alineación, pero siguen siendo muy útiles para los niveles avanzados para perfeccionar las posturas.
Se utiliza una correa de yoga para alinear, profundizar y alargar. Estos tres elementos son esenciales para practicar el yoga de forma segura y eficaz para mejorar su práctica y sacar el máximo provecho de ella.
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