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Creatina 0 (Monohidrato Pura) Polvo de Just Aid facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento
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Creatina 0 (Monohidrato Pura) Polvo de Just Aid facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento.Ciclo de carga (adecuado para deportistas que se preparan para una competición concreta): 20 a 25 g/día repartidos en 4-5 tomas de 5 g durante 4-5 días, preferentemente con zumo de frutas.
El inicio de la suplementación con creatina debe realizarse 3-6 días antes de la competición.
Ciclo de mantenimiento (adecuado para deportistas que deseen mantener estable la concentración muscular de creatina y mejorar su rendimiento a lo largo de toda la temporada): en primer lugar se realiza un ciclo de carga, y una vez completado tomar de 2-3 g diarios al final del entrenamiento, durante 8-10 semanas.
El ciclo se repetirá si se desea tras un período de descanso.Se recomienda: Ciclo de carga (adecuado para deportistas que se preparan para una competición concreta): 20 a 25 g/día repartidos en 4-5 tomas de 5 g durante 4-5 días, preferentemente con zumo de frutas.
El inicio de la suplementación con creatina debe realizarse 3-6 días antes de la competición.
Ciclo de mantenimiento (adecuado para deportistas que deseen mantener estable la concentración muscular de creatina y mejorar su rendimiento a lo largo de toda la temporada): en primer lugar se realiza un ciclo de carga, y una vez completado tomar de 2-3 g diarios al final del entrenamiento, durante 8-10 semanas.
El ciclo se repetirá si se desea tras un período de descanso
ADVERTENCIAS
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación equilibrada. La dosis diaria expresamente recomendada no debe ser sobrepasada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños más pequeños.
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