Ruster Powerband Cintas de Resistencia Media Gomas Elásticas

Productinformatie Ruster Powerband Cintas de Resistencia Media Gomas Elásticas

Ruster Powerband son Cintas de Resistencia Ligera o Gomas Elásticas son extremadamente sólidas y resistentes y están diseñadas para el entrenamiento de alto rendimiento. 

Estas gomas de resistencia son perfecta para mantenerte en forma y entrenar desde casa con material ligero, su nivel de resistencia es Medio.

Se utilizan para ayudar con las dominadas y otros ejercicios de peso corporal como pueden ser las flexiones de codos o más ejercicios que te proponemos más adelante.

Todas las cintas de resistencia están fabricadas con una sola pieza de goma de látex al 100%, y ofrecen durabilidad, resistencia y memoria.

Características PowerBand/Cintas de Resistencias

• Material: Latex

• Largo: 104 cm

• Resistencias disponibles: Extra ligera, Media, Fuerte, Extrafuerte y Ultrafuerte.

• Mantenimiento: lavar a mano, sin lejía. Secar al aire.

• Incluye una única banda.

¿Para qué sirve Cintas de Resistencias?

• Trabaja la tonificación de todo el cuerpo, la rehabilitación o los estiramientos.

• Eficaz para el entrenamiento de: brazos, espalda, glúteos, busto, hombros, abdominales.

¿Qué diferencia existe entre Cintas de Resistencias y Mancuernas?

Si dudas cómo mejorar tu entrenamiento o qué material elegir para trabajar tu rendiemiento y masa muscular desde casa. Te proponemos una alternativa más ligera que las mancuernas: cintas de resistencias o PowerBand.

Ambos materiales deportivos son muy eficaces. La gran diferencia de las PowerBand es su peso, son más ligeras.

Además, son muy fáciles de transportar y guardar.  Con ellas podrás trabajar el control de los movimientos de forma progresiva.

Niveles de resistencia según en color

• Extra ligera (rojo): 20-35 LB | 9-15 kg

• Ligera (negro): 35-70 LB | 15-32 kg

• Media (morado) : 45-100 LB | 20-45 kg

• Fuerte (verde): 50-120 LB | 22-54 kg

• Extra fuerte (azul) : 60-150 LB | 27-68 kg

• Ultra fuerte (naranja): 70-180 LB | 32-82 kg

Tamaño de las bandas según en color

• Ultra fuerte (ancho): 8,3 cm

• Extra fuerte:  6,4 cm

• Fuerte : 4,4 cm

• Media: 3,2 cm

• Ligera: 2,2 cm

• Extra ligera: 1,3 cm

¿Qué ejercicios hacer con las Cintas de Resistencias?

Nunca has tenido tantas facilidades para entrenar desde casa. Es el momento de practicar los ejercicios con las bandas elásticas. Aquí tienes hasta 10 ideas que puedes poner en práctica:

1. Remo inclinado con banda

2. Pull apart con bandas de resistencia

3. Pullover acostado con bandas

4. Flexiones de brazos con bandas de resistencia

5. Press de pecho inclinado con banda de resistencia

6. Press de pecho frontal de pie con bandas

7. Press de hombros sobre la cabeza con bandas

8. Elevaciones laterales con bandas de resistencia

9. Curl de bíceps con bandas

10. Extensión de tríceps sobre la cabeza con bandas