Salud Viva Psylium Poeder 200grs.

Psyllium wordt gekweekt in het noordwesten van India en wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt.

De schil van de psylliumzaden bestaat bijna uitsluitend uit hemi-cellulose die in de darm als een spons werkt, consistentie geeft aan de ontlasting, de peristaltiek stimuleert.

Het slijm en de vezels van de Psyllium kunnen, in geval van constipatie, het wegglijden van de ontlasting mogelijk maken.

Het is een uitstekende niet-calorische bron van oplosbare vezels (acht keer beter dan haverzemelen).

Tips voor het gebruik van Psyllium

- Moet het worden ingenomen door een theelepel psyllium te mengen met vloeibare of waterige stoffen zoals: water, sap, soep, koffie, stoofpot, enz.? schudden tot een gladde massa EN onmiddellijk opdrinken.

Drink dan nog een glas vloeistof.

Omdat Psyllium een absorberende vezel is die vocht uit de darm trekt, wordt aanbevolen om tijdens de behandeling gehydrateerd te blijven.

- In sommige gevallen kan het gassen veroorzaken, wat normaal is omdat ons lichaam een aanpassingsperiode doormaakt; We raden aan om de dosis te verlagen en veel water te drinken.

Als het symptoom aanhoudt, stop dan volledig om het onmiddellijk zeer progressief te hervatten.

Over het algemeen begin je met kleine doseringen.

Een theelepel koffie per dag en geleidelijk verhogen totdat u uw optimale dosis vindt,

- De dagelijkse dosis is afhankelijk van uw behoefte en reactie.

De medische instantie bevestigt dat de overdosis "onwaarschijnlijk" is.

Het is alleen nodig om voldoende water te drinken om de psyllium goed naar de maag te leiden.

- Iedereen moet zijn optimale hoeveelheid vinden op basis van de verkregen resultaten.

Volgens het Europees Geneesmiddelenbureau kan de effectieve dosis oplopen tot 30 of 40 gr.

van psyllium per dag, wat overeenkomt met twee eetlepels 3 keer per dag (EMEA 2006b)

- Het kan worden ingenomen op het tijdstip van de dag dat u wilt, zolang het niet samenvalt met medicatie; Je kunt het ook voor de maaltijd innemen als je wilt afvallen, want het is een uitstekende natuurlijke hongeronderdrukker.

- Als u andere geneesmiddelen gebruikt, zoals mineralen (calcium, ijzer, lithium, zink), vitamines (vitamine B12), geneesmiddelen om bloedstolling te voorkomen (zogenaamde coumarinederivaten) of geneesmiddelen voor de behandeling van hartaandoeningen van het type van zogenaamde digitalis dient u Psyllium 1 uur voor of na het innemen van uw medicatie in te nemen.

omdat de vezel de absorptie ervan zou kunnen belemmeren.

- U mag Psyllium niet gebruiken als u geneesmiddelen gebruikt tegen diarree of geneesmiddelen die de darmmotiliteit belemmeren (zoals difenoxylaat, loperamide, opioïden), omdat darmobstructie kan optreden.

- Hoe lang het duurt om de effecten op te merken.

- Over het algemeen begint het effect merkbaar te worden tussen de eerste en tweede dag (24 tot 48 uur) van "continu" gebruik.