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Optimum Nutrition ZMA 90 Kapseln
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Optimum Nutrition ZMA 90 Kapseln

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  • Zink, Magnesium und Vitamin B6.

  • Zinkmonomethionin-Aspartat unterstützt den Testosteronspiegel und die Muskelkraft.

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Informationen zum Produkt Optimum Nutrition ZMA 90 Kapseln

ZMA (kurz für Zinc Monomethionine Aspartate und Magnesium Aspartate) ist ein Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel, das von Sportlern und Bodybuildern verwendet wird. Die Formel wurde von Victor Conte (Gründer der BALCO Laboratories in Burlingame, Kalifornien) entwickelt und ist eine Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6.

Die ZMA-Formel hat den Status "Patent angemeldet" und die Marke "ZMA" von SNAC System Inc wurde ebenfalls von Victor Conte vergeben. Die ZMA-Ergänzung wird im Sport als Ergänzung verwendet, die den Testosteron- und IGF-1-Spiegel erhöht , was zur Muskelhypertrophie und der daraus resultierenden Steigerung der Kraft beitragen kann.

Zink ist ein Mineral, das in mehr als 300 Enzymen vorkommt, von denen viele an Stoffwechselprozessen und insbesondere an der Zellreplikation beteiligt sind. Enzyme wie Carboanhydrase und Lactatdehydrogenase sind häufig am Trainingsstoffwechsel beteiligt, während Superoxiddismutase ein starkes Antioxidans ist, das vor Schäden durch freie Radikale schützt.

Es gibt Studien, die einen Zinkmangel bei bestimmten Athleten zeigen und dies führt zu einer Abnahme der Immunaktivität.

Andererseits ist Magnesium ein Mikronährstoff, der als Cofaktor in fast 300 Stoffwechselreaktionen vorhanden ist, einige der wichtigsten beziehen sich auf die Glykolyse sowie den Stoffwechsel von Fetten und Proteinen. Magnesium wirkt auch auf das Nervensystem. Es gibt wissenschaftliche Beweise zwischen Magnesium- und Cortisolspiegel (reduziert den Katabolismus)

Das Verhältnis der üblicherweise in ZMA verwendeten Inhaltsstoffe liegt zwischen 20–30 mg Zink und 400–500 mg Magnesium mit ~10 mg Vitamin B6 .

Format:

Flasche mit 90 Kapseln.

Wie benutzt man:

Gemäß dem Namen und der Beschreibung auf dem Etikett der vertriebenen Produkte sollte ZMA vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen verabreicht werden (2 Stunden nach dem letzten Abendessen und mindestens 30 Minuten vor anderen Nahrungsergänzungsmitteln).

Nehmen Sie 3 Kapseln vor dem Schlafengehen ein.

Das Produkt sollte nicht mit Calcium (oder Milchprodukten) eingenommen werden, der Grund für diese Empfehlung ist, dass Calcium die Aufnahme von Zink im Magen blockiert.

Zutaten:

ZMA-Mischung (Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Zinkaspartat, Zinkmono-L-methioninsulfat, Pyridoxinhydrochlorid), Gelatinekapsel, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliziumdioxid).

Nährwert-Information:

für 1 Kapsel

%NRV *

Energetischer Wert

0 kcal / 0 kJ

-

Zink

10mg

100%

Magnesium

150mg

40%

Vitamin B6

3,5mg

219%


*NRV%: Nährstoffbezugswert

ADVERTENCIAS

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.

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