Fitnessprodukte und -materialien

WAS IST FITNESS?

Fitness ist eines der am häufigsten verwendeten Trainings zur Verbesserung der körperlichen Verfassung. Zu den Zielen gehört es, alle körperlichen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern: Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit durch aerobe und anaerobe Übungen, und dafür werden unter anderem Fitnessprodukte wie Gewichte, Bälle, Gummibänder oder Steps verwendet gebraucht. .

Die Aktivitäten oder das Training, die in Fitness enthalten sind, werden immer vielfältiger. Body Combat, Body Balance, Pilates, Steps, Body Attack, Body Sculpt... Kommt Ihnen das bekannt vor? Bist du schon süchtig nach diesen Workouts? Nun, bei Bulevip haben wir alle Fitnessgeräte, die Sie brauchen, unabhängig von Ihrer Trainingsart.

WARUM FITNESS ÜBEN?

Ein ständiges Fitnesstraining (zwei- bis dreimal pro Woche) hält Sie aktiv und bietet Ihnen Vorteile wie:

• Verbesserung des aeroben Widerstands: Dank seiner Übungen können Sie Ihr kardiorespiratorisches System und folglich Ihren Widerstand verbessern.
• Stärkt die Muskeln: Durch das Training verschiedener Muskelgruppen können Sie verschiedene Körperbereiche stärken und straffen.
• Sie bleiben in Form: Reduzieren Sie das Risiko von Übergewicht oder hohem Cholesterinspiegel
• Hilft, Spannungen abzubauen: Fitnessübungen verbessern Ihre Stimmung und helfen, Stress abzubauen
• Stärkt die körperlichen Fähigkeiten: Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Widerstandskraft.

WELCHE FITNESSGERÄTE BRAUCHE ICH?

Es hängt von der Modalität ab, die Sie üben möchten, und von der Intensität. In vielen Fällen können Sie ohne zusätzliche Sportgeräte mit Ihrem eigenen Körper arbeiten. Es ist jedoch ratsam, wenn Sie schon seit einiger Zeit Fitness betreiben, versuchen, Ihre Ziele zu erweitern und Fitnessmaterial einzuführen, das Ihnen hilft, diese Ziele zu erreichen.

Bei Bulevip finden Sie Fitnessprodukte zur Vervollständigung Ihres Trainings: Medizinbälle, Bälle, Gewichte, Gürtel, Gummibänder und Steps sowie Zubehör wie Shaker, Handtücher oder Handschuhe.

WIE BEGINNE ICH MEIN FITNESS-WORKOUT?

Wenn Sie in die Welt der Fitness einsteigen oder einsteigen möchten, bringt Ihnen Bulevip einige Empfehlungen, um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erzielen:

• Beginnen Sie mit Sitzungen, die 60 Minuten nicht überschreiten und sich nicht mehr als zwei- oder dreimal pro Woche wiederholen. Es ist besser, wenn Sie nach und nach anfangen, damit sich Ihr Körper daran gewöhnt.
• Setzen Sie sich Ziele, aber seien Sie vorsichtig! Sie müssen realistisch sein, drängen Sie sich nicht zu sehr, da dies kontraproduktiv sein kann.
• Kombinieren Sie Fitnessaktivitäten, damit Ihr Training so vollständig wie möglich ist.
• Verwenden Sie technische Kleidung und Sportschuhe, die für das Fitnesstraining geeignet sind. Es ist wichtig, bequem zu trainieren, Scheuern zu vermeiden und den Komfort zu maximieren.

MIT WELCHEN PRODUKTEN KANN ICH MEIN FITNESSGERÄT VERVOLLSTÄNDIGEN?

Wenn Sie die Intensität Ihres Trainings steigern möchten, können Sie einen Blick in unsere Kategorie Bodybuilding-Maschinen werfen, wo Sie Produkte wie Hanteln, Scheiben oder Stangen finden, mit denen Sie Ihr Training auf ein neues Level heben können.

Trau dich?

ARTEN VON FITNESSGERÄTEN

FITNESS MEDIZIN BÄLLE

Bälle mit unterschiedlichen Gewichten, die Ihnen helfen, verschiedene Muskelgruppen zu stärken und es Ihnen ermöglichen, die Vielfalt der Übungen in Ihrer Routine zu erweitern, um sie dynamischer und unterhaltsamer zu machen. Ideal zum Üben von Yoga, Pilates, Rehabilitationssport, Gymnastik und anderen Fitnessaktivitäten.

Sie sind in verschiedenen Gewichten und Größen erhältlich und wir können sie nach Größe und Farbe unterscheiden. Wir finden sie von 1 kg bis 15 kg Gewicht. Das Gewicht wird je nach Training bestimmt: Beim Krafttraining muss es groß genug sein, um mit beiden Händen kontrolliert zu werden, der Normalfall für diejenigen, die Erfahrung haben, ist die Verwendung eines Balls von etwa 10 kg. Wenn wir jedoch eine Bauchübung machen, muss der Ball leichter und kleiner sein, um ihn gut handhaben zu können.

Es wird empfohlen, das Training mit sehr leichten Gewichten zu beginnen und Gewichte hinzuzufügen, wenn wir die Technik erlernen.

Mit dem Medizinball werden wir eine Vielzahl von Übungen durchführen können: Kniebeugen, Schulterdrücken, seitliches Werfen des Balls, Planken, Drehungen mit dem Ball, um den Kernbereich zu trainieren, und vieles mehr.

FITNESSBALL

Auch als Fitballs bekannt, handelt es sich um Bälle unterschiedlicher Größe, die sich nach Belieben aufblasen oder entleeren, je nach der Arbeit, die wir erledigen möchten, und unseren körperlichen Eigenschaften. Der Ball wird uns helfen, unsere Muskeln zu straffen und zu stärken.

Neben Fitnessübungen, bei denen der Fitball der Kontrolle und Entwicklung des Körpergleichgewichts dient, kann er auch von Physiotherapeuten zur Rehabilitation eingesetzt werden, um den Genesungsprozess zu beschleunigen und geschädigte Stellen zu stärken.

FITNESSGEWICHT

Dieses Fitnessprodukt bietet Ihnen die Möglichkeit, die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen, und sie sind ein sehr wiederkehrendes Fitnesszubehör in Pilates-, Yoga- oder Body-Combat-Kursen.

Die Verwendung von freien Gewichten im Fitnessbereich ist nützlich, da wir große Muskelgruppen des Körpers ansprechen, um sie zu stimulieren und zu stärken.

Wir können finden:

• Hanteln: Sie können mit einer Hand verwendet werden und helfen uns, die inneren, äußeren, hinteren und Trapeziusmuskeln zu straffen.
• Gewichte: die neben der Stärkung der Muskeln die aerobe und funktionelle Leistungsfähigkeit fördern.
• Stangen: ein Griff, an dem das Gewicht an den Enden platziert wird, so dass es einfach ist, das Gewicht zu variieren, es hilft uns, stabilisierende Muskeln zu trainieren.

FITNESSGURT

Sie helfen Ihnen, den unteren Rücken- und Bauchbereich zu stärken, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen beim Heben von Gewichten verringert wird.

Die Wahl des einen oder anderen hängt von jeder Person, ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten beim Heben von Gewichten sowie von der durchgeführten Übung ab:

• Wenn wir Powerlifting durchführen (das größtmögliche Gewicht in drei Bewegungen heben), wird ein breiter und gleichmäßiger Gürtel empfohlen, der das Wachstum des Bauches begrenzt, um die Wirbelsäule zu schützen.
• Beim Gewichtheben (Olympisches Heben) sollte der Gürtel hinten breit, extra gepolstert und vorne schmal sein, um mehr Bewegungsfreiheit zu ermöglichen.

Gewichthebergürtel werden unter anderem bei Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Hüftstrecken, Bizepscurls, Trapezius, Military Press, vorgebeugtem Langhantel- oder Kurzhantelrudern oder horizontalem Rudern empfohlen.

ELASTISCHE FITNESSBÄNDER

Fitnessprodukte sehr einfach zu bedienen. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihren Körper mit unterschiedlichen Intensitäten zu straffen, zu stärken und zu dehnen. Mit ihnen können wir Bodybuilding-Übungen machen, Muskeln straffen, bei Übungen helfen, den Widerstand erhöhen und vieles mehr.

Wir können verschiedene Arten von Bands finden:

• Glatte Gummibänder: Seine Farbe variiert je nach Widerstand, den es bietet.
• Elastisches Schlauchband: Sie sind wie eine Kordel geformt und haben Griffe, um sie bequem zu halten.
• Kreisförmige Gummibänder: Sie sind geschlossen und ihre Breite variiert je nach Widerstand, den sie bieten. Sie werden normalerweise beim Cross-Training verwendet, um Bodybuilding-Training durchzuführen.
• Minibänder: wirken als Widerstand in den Beinen, um den Gesäßmuskel zu aktivieren.

Mit all diesen Bändern können wir eine Vielzahl von Übungen durchführen, wie z. B.: Military Press, Lateral Raises, Front Raises, Rows, Pull Overs, Pulldowns, Bizeps Curls und vieles mehr!

FITNESSSCHRITTE

Der Schritt hilft im Wesentlichen, das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und seine Leistung zu verbessern. Verbessert die Körperhaltung bei Kraft- und Beweglichkeitsübungen, insbesondere bei Gesäß-, Hüft- und Beinübungen. Aufgrund seiner Vielseitigkeit ist es ein sehr empfehlenswertes Zubehör, da Sie es sowohl für aerobe Übungen als auch für Kraftübungen mit dem Grundschritt verwenden können.

Es gibt verschiedene Stufen:

• Stufe 1: 10 cm für Anfänger.
• Stufe 2: 15 cm für diejenigen, die eine gewisse Grundstufe haben.
• Stufe 3: 20 cm für Personen mit mehr Erfahrung und guter körperlicher Verfassung.

Wir können verschiedene Arten von Übungen mit einem Fitnessschritt ausführen, vom einfachen Heben und Senken durch das Belasten des Stapels über Tritte, Ausfallschritte, das Herablassen des Pferdes oder den V-Schritt, unter anderem.

WELCHES FITNESSZUBEHÖR SOLLTE ICH HABEN?

FITNESS-SHAKER

Behälter zur Zubereitung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel für Sportler oder einfach zum Befüllen mit einem Trinkgetränk, mit dem Sie während Ihrer Fitnessübungen ein optimales Flüssigkeitsniveau aufrechterhalten können.

FITNESS-TÜCHER

Fitnesshandtücher sind für Ihr Training unerlässlich, in vielen Fitnessstudios ist ihre Verwendung sogar obligatorisch. Es ist wichtig, dass sie von guter Qualität und saugfähig sind, damit Sie Ihr Training genießen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie kühl bleiben.

FITNESSHANDSCHUHE

Fitnesshandschuhe eignen sich perfekt für das Training mit Gewichten, Scheiben oder Stangen, da sie Ihnen einen besseren Halt bieten und so Ihre muskulären Fähigkeiten optimal nutzen, ohne dass die Stange abrutscht.

WO KANN ICH FITNESSGERÄTE ONLINE KAUFEN?

Bei Bulevip, Ihrem vertrauenswürdigen Fitnessgeschäft, arbeiten wir mit den bekanntesten Marken auf dem Markt zusammen, um Ihnen einen breiten Katalog hochwertiger Online-Fitnessgeräte anzubieten. BioTech Usa, Scitec, Amix, Encore Fitness, Best Protein, Ruster, Reebok oder Life Pro sind nur einige der Marken, die Sie auf unserer Website finden können. Warte nicht länger und rüste dich für dein Fitness-Workout bei Bulevip aus!