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Paket von 500 Gramm.
Am gebräuchlichsten ist es, es einweichen zu lassen (10 Gramm Chia). Sie können es auch zermahlen und zu Joghurt, Brot, Smoothies oder Salaten hinzufügen. Es wird empfohlen, einen täglichen Verzehr von 15 Gramm Chia nicht zu überschreiten.
An einem kühlen und trockenen Platz aufbewahren.
Chiasamen
Für 100 gr. | |
Energetischer Wert | 455,5 Kalorien |
Proteine | 22,3 Gramm |
Kohlenhydrate | 37,4 Gramm |
davon Zucker | 4,5 gr |
Fette | 30,5 g |
Davon sättigt | 0,4 gr |
Salz | 0,03 g |
Ballaststoffe | 25,1 Gramm |
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