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Embalagem de 500 gramas.
A forma mais comum é deixando de molho (10 gramas de chia). Você também pode moê-lo e adicioná-lo a iogurte, pães, smoothies ou saladas. Recomenda-se não exceder o consumo diário de 15 gramas de chia.
Conservar em local fresco e seco.
sementes de chia
Para 100gr. | |
Valor energético | 455,5 calorias |
proteínas | 22,3 gramas |
Hidratos de carbono | 37,4 gramas |
dos quais açúcares | 4,5 gr |
gorduras | 30,5g |
Dos quais satura | 0,4 gr |
Sal | 0,03g |
Fibra alimentar | 25,1 gramas |
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