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/ suplementação/Sem lactose

Colágeno sem lactose e suplementos

Sem lactose

Não deixe que a intolerância à lactose o impeça de treinar. Na Bulevip encontrará a melhor oferta em suplementos sem lactose e tudo o que precisa de saber sobre a sua preparação e ingestão. Descubra aqui!

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Mais informações sobre Sem lactose

Somente na Espanha, entre 30-50% da população sofre de intolerância à lactose em maior ou menor grau, permanente ou temporariamente devido a uma condição. Felizmente, é cada vez mais fácil encontrar produtos sem lactose e suplementos sem lactose para atletas, o que facilita a vida das pessoas que sofrem com essa intolerância. É comum que os alimentos sem lactose também sejam sem glúten, para garantir a digestibilidade ideal para o maior número de pessoas possível.

O QUE SIGNIFICA SER INTOLERANTE À LACTOSE?

A lactose é um tipo de açúcar que podemos encontrar no leite e outros produtos lácteos. Existe uma enzima no corpo chamada lactase que é responsável por digerir a lactose em nossos intestinos durante a digestão. A intolerância à lactose ocorre quando o intestino é incapaz de sintetizar uma quantidade suficiente de lactase durante a digestão do leite e dos laticínios.

Não confunda intolerância à lactose com a alegria do leite de vaca, pois essas pessoas digerem bem o leite e os laticínios, mas o que vai acontecer com elas é que o leite de vaca vai provocar uma resposta do sistema imunológico.

Geralmente ocorre em crianças a partir dos 5 anos e em pessoas que apresentam algum outro tipo de distúrbio digestivo.

Podemos suspeitar desse tipo de intolerância se tivermos sintomas como inchaço abdominal, cólicas ou náuseas, entre outros, nas horas seguintes à ingestão de laticínios.

Uma vez diagnosticada esta intolerância, os médicos geralmente recomendam evitar a ingestão deste tipo de alimentos, bem como tomar suplementos de lactase. Por esse motivo, também é aconselhável levar isso em consideração em nossa suplementação e obter uma suplementação sem lactose para que não nos cause nenhum inconveniente e também possamos aproveitar as vantagens que possui.

QUE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS SEM LACTOSE POSSO ENCONTRAR?

O suplemento deve obedecer a uma série de propriedades físico-químicas que permitam facilidade de uso, estabilidade e durabilidade por tempo suficiente desde a sua produção até o seu consumo. Assim, por exemplo, se for um produto líquido, deve ser homogêneo, de baixa viscosidade relativa e estéril; se for apresentado na forma de pó, deve ter alta solubilidade e estar isento de microorganismos patogênicos. (Jorge L. Rosado. 1999)

COLÁGENO SEM LACTOSE

O colágeno é uma proteína essencial do corpo que faz parte da pele, do corpo e das articulações, no entanto, para incorporá-lo ao nosso corpo, não basta uma dieta balanceada, pois os alimentos por si só não incorporam o colágeno ou o incorporam em grandes quantidades .tão pequenos que não são suficientes.

Este suplemento é, portanto, recomendado para pessoas com mais de 35 anos e principalmente para atletas, pois ajuda a fortalecer as articulações. Desta forma, os atletas podem evitar lesões tomando este suplemento.

Podemos ver, portanto, que é um suplemento necessário para todos e uma limitação como a intolerância à lactose não deve ser um impedimento para ingeri-lo. É por isso que podemos encontrar este suplemento adaptado para aquelas pessoas que não podem tomar lactose.

Na Bulevip pode encontrar colagénio sem lactose, entre os quais destacamos:

BULEPRO

É um colágeno com magnésio e ácido hialurônico Livre de lactose, glúten, ovo, milho e amido, tornando-o perfeito para pessoas com várias intolerâncias alimentares.

BARRAS ENERGÉTICAS SEM LACTOSE

As barras energéticas vão ser o suplemento ideal para tomar antes da prática desportiva, pois vão dar-nos uma energia extra ideal nos nossos treinos, nas corridas ou no nosso dia-a-dia, também têm a vantagem de serem muito nutritivos .

Às vezes, esses suplementos podem conter produtos lácteos, impedindo sua ingestão por quem é intolerante a eles, no entanto, isso não será um impedimento para consumi-los, pois cada vez mais marcas estão se adaptando para oferecer esse produto também aos intolerantes à lactose. . Além disso, esta variante tem a vantagem de serem geralmente feitas de forma menos artificial e com ingredientes mais naturais.

Na Bulevip destacamos entre este suplemento sem lactose:

BCAAs 226ERS 

As barras energéticas ideais para atletas.

BARRAS ENERGÉTICAS PALEOBULL

Uma opção com ingredientes mais naturais e sem adição de açúcar.

PROTEÍNA SEM LACTOSE

As proteínas são o suplemento que todo atleta precisa para obter uma recuperação ideal e contribuir para o desenvolvimento da massa muscular. No entanto, a maioria das proteínas disponíveis comercialmente contém proteína de soro de leite ou proteína de soro de leite.

Mesmo assim, podemos encontrar opções que não contêm lactose, mas mantêm as vantagens que existem em relação a essas proteínas, são as chamadas whey protein isoladas ou isoladas nas quais foram eliminadas tanto a lactose quanto a gordura do soro. preparação. Outra opção que costuma ser utilizada nesses casos são as proteínas de origem vegetal.

Na Bulevip oferecemos as melhores opções de proteína sem lactose, incluindo:

BIOTECH USA ISO WHEY ZERO

É uma proteína de soro de leite sem lactose, pois o processo de microfiltração cruzada pelo qual é obtida garante que esta proteína não contém lactose ou glúten.

PROTEÍNA VEGANA WEIDER

É uma proteína 100% sem lactose de origem vegetal, e com um aminograma de excelente qualidade, comparável ao de um bom Whey protein.

DESTAQUE FABRICANTE DE PRODUTOS SEM LACTOSE

  • bulepro
  • Biotecnologia EUA
  • 226ers
  • Weider
  • O celeiro abrangente
  • zona de energia
  • Overstims

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

JOSÉ FERNANDO VERA CH., ANDREA RAMÍREZ V. (2013). Sintomas digestivos e resposta clínica em lactentes com alergia à proteína do leite de vaca.
Jorge L. Rosado, M. em C., PhD., Juan Rivera, M. em C., PhD., Gladys López, Quim., Lourdes Solano, Lic. em Nutr., Guadalupe Rodríguez, Lic. em Nutr., Esther Casanueva, Lic. em Nutr., Alberto García-Aranda, MC, Georgina Toussaint, Lic em Nutr., Irene Maulen, MC (1999). Desenvolvimento e avaliação de suplementos alimentares para o Programa de Educação, Saúde e Alimentação.
Ford PR. A síndrome do glúten: uma doença neurológica. Hipóteses médicas. 2009 Set;73(3):438-40. doi: 10.1016/j.mehy.2009.03.037. Epub 29 de abril de 2009 .