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Paquet de 500 grammes.
Le moyen le plus courant est de le laisser tremper (10 grammes de chia). Vous pouvez également le broyer et l'ajouter à du yaourt, du pain, des smoothies ou des salades. Il est recommandé de ne pas dépasser une consommation quotidienne de 15 grammes de chia.
Conserver dans un endroit frais et sec.
graines de chia
| Pour 100 gr. | |
| Valeur énergétique | 455,5 calories |
| protéines | 22,3 grammes |
| Hydrates de carbone | 37,4 grammes |
| dont les sucres | 4,5 grammes |
| graisses | 30.5g |
| C'est saturé | 0,4 g |
| sel | 0.03g |
| Fibre alimentaire | 25,1 grammes |
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