Bestes Protein-Kreatin-Monohydrat 300 Gr

Was ist CREATINE MONOHYDRATE (N) 300G ?

CREATINE MONOHYDRATE besteht aus Kreatin in seiner am besten assimilierbaren Form durch den Körper. Kreatin ist eine nicht essentielle stickstoffhaltige organische Verbindung, die in unserem Körper aus Aminosäuren synthetisiert wird und die auch über die Nahrung aus Fleisch und Fisch gewonnen wird. Die vom Körper synthetisierte Menge reicht nicht aus, um alle Vorteile zu erzielen, daher ist seine Ergänzung sehr effektiv. Es ist eines der am besten untersuchten und am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel im Sport und hat die Evidenzklasse A.

Kreatin kommt im Muskel in freier Form oder als Phosphokreatin vor, aus dem wir ATP (Energie) gewinnen können, insbesondere bei explosiven und kurzzeitigen Übungen mit kurzen Ruhepausen wie Sprints oder Gewichtheben.

Eine Supplementierung mit Kreatin verzögert die Ermüdung. Indem mehr Phosphokreatinreserven vorhanden sind, um ATP dadurch zu erhalten, wird die Energiegewinnung auf anderen Wegen verzögert, die Verbindungen bilden, die die Ermüdung begünstigen.

Durch die gleichzeitige Einnahme von Kreatin und Glukose wurde eine Erhöhung der Glykogen- und Wasserreserven im Muskel beobachtet. Glykogen begünstigt eine gesteigerte Leistung und Erholung nach dem Training und durch volle Glykogenspeicher und hydratisierte Muskeln können auch Verletzungen verhindert werden. Glykogen ist ein essentieller Treibstoff bei Widerstandsübungen, daher kann Kreatin auch für diese Sportart von Vorteil sein.

Mit all diesen Vorteilen wird die sportliche Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert und somit erreichen Sie alle Ihre Trainingsziele.

Format

300 gr Pulverdose.

Wie benutzt man

Nehmen Sie 1 tägliche Einnahme vor dem Training ein. Fügen Sie 1 Maß des Produkts mit dem Spender hinzu. Gießen Sie Wasser oder andere Flüssigkeit (ca. 250 ml) und schütteln Sie.

Zutaten

Kreatin-Monohydrat. Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Sojabohnen, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen und deren Derivaten enthalten.

Nährwert-Information

OTROS PRODUCTOS RELACIONADOS