Etixx Recovery Shake Pro Line 1400 Gr

Was ist ETIXX RECOVERY SHAKE PRO LINE 1400gr?

Nach intensivem oder ultralangem Training und Wettkämpfen ist Glykogen (gespeicherter Zucker) aus Muskeln und Leber verschwunden und die Muskeln sind müde. Während der Erholung nach extremer (Ausdauer-)Belastung steht die Wiederherstellung des Muskelglykogens im Vordergrund. In diesem Fall wird empfohlen, 1 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht direkt nach der Anstrengung und dann alle 2 Stunden für die nächsten 6 Stunden zu sich zu nehmen, je nach Dauer und Intensität der Anstrengung.

Darüber hinaus muss auch auf die Erholung von Muskelschäden geachtet werden. Die Einnahme von Protein und insbesondere von Aminosäuren (die Bestandteile von Protein und damit auch von Muskelgewebe) ist für eine schnelle Muskelregeneration indiziert. Darüber hinaus führt die gleichzeitige Einnahme von Proteinen und Kohlenhydraten zu einer schnelleren Erholung des Muskelglykogens. Bis vor kurzem ging man davon aus, dass die sofortige Einnahme von 10 bis maximal 25 Gramm Protein nach einer Anstrengung die optimale Dosis für Erholung und Muskelregeneration sei. Jüngste Forschungen haben jedoch gezeigt, dass es für Sportler, die große Muskelgruppen maximal belasten, vorzuziehen ist, unmittelbar nach der Belastung noch größere Mengen (sogar bis zu 40 g) Protein zu sich zu nehmen, um eine optimale Erholung zu gewährleisten.

Whey Protein ist das hochwertigste Protein auf dem Markt und wird schneller aufgenommen als beispielsweise Casein oder Soja. Es ist von Natur aus sehr reich an Leucin (einer essentiellen Aminosäure mit einer Schlüsselrolle beim Muskelaufbau) und enthält alle essentiellen Aminosäuren in höheren Konzentrationen als pflanzliche Proteinquellen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass 3 g Leucin nach Belastung die optimale Dosis zur Anregung der Muskelproteinsynthese sind.

Der Recovery Shake PRO LINE, ein hochdosierter Mix aus Kohlenhydraten (±60 g), Whey Protein Isolat (±30 g) und Leucin (3 g), wurde nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt. Darüber hinaus enthält dieser professionelle Shake auch 1,2 g Salz pro Portion, um die durch Schwitzen verlorenen Elektrolyte (Salze) wieder aufzufüllen und die Rehydrierung zu beschleunigen und zu optimieren.

Format

1400 gr Glas.

Aromen

Banane und Schokolade.

Wie benutzt man

Zutaten

Schokolade: Molkeneiweißisolat (Milch) , Saccharose, Maltodextrin, fettarmes Kakaopulver (Emulgator: Sonnenblumenlecithin), Fruchtzucker, Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Carrageen, standardisiert mit Saccharose), Natriumchlorid, L-Leucin.

Banane: Maltodextrin, Molkenproteinisolat (Milch) , Saccharose, Fruktose, Aroma (Banane), Natriumchlorid, Verdickungsmittel (Xanthangummi, Carrageen, standardisiert mit Saccharose), Farbstoff (Carotin), L-Leucin.

Glutenfrei - enthält Laktose - enthält Soja (außer Bananen-Version) - für Vegetarier geeignet

Nährwert-Information

*RI = Referenzaufnahme

*RI = Referenzaufnahme