Heb je nog vragen?
Stel een vraag aan de gemeenschap als je vragen hebt over dit product.
Na intensieve of ultralange trainingen en wedstrijden is glycogeen (opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Het herstel van spierglycogeen staat centraal tijdens herstel na extreme (duur)inspanning. In dit geval is het aan te raden om direct na de inspanning 1 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht in te nemen, en daarna om de 2 uur gedurende de volgende 6 uur, afhankelijk van de duur en intensiteit van de inspanning.
Daarnaast moet er ook aandacht zijn voor het herstel van spierschade. Eiwitinname , en met name aminozuren (de componenten van eiwit en dus ook van spierweefsel) is geïndiceerd voor een snel spierherstel. Daarnaast zorgt de gelijktijdige inname van eiwitten en koolhydraten voor een sneller herstel van spierglycogeen. Tot voor kort werd aangenomen dat de directe inname van 10 tot maximaal 25 gram eiwit na een inspanning de optimale dosis was voor herstel en spierregeneratie. Recent onderzoek heeft echter aangetoond dat het voor sporters die grote spiergroepen maximaal belasten voor een optimaal herstel de voorkeur verdient om direct na inspanning nog grotere hoeveelheden (zelfs tot 40 g) eiwit binnen te krijgen.
Whey eiwit is de hoogste kwaliteit eiwit op de markt en wordt sneller opgenomen dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature zeer rijk aan leucine (een essentieel aminozuur met een sleutelrol bij spieropbouw) en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat 3 g leucine na inspanning de optimale dosis is om spiereiwitsynthese te stimuleren.
De Recovery Shake PRO LINE, een mix met een hoge dosis koolhydraten (±60 g), wei-eiwit isolaat (±30 g) en leucine (3 g) is samengesteld op basis van de laatste wetenschappelijke kennis. Daarnaast bevat deze professionele shake ook 1,2 g zout per portie om elektrolyten (zouten) aan te vullen die verloren zijn gegaan door zweten, en om de rehydratatie te versnellen en te optimaliseren.
Pot van 1400 gr.
Banaan en Chocolade.
Direct na intensieve of ultralange trainingen en wedstrijden: Los 100 g poeder (3 maatlepels) op in 500 ml water.
Chocolade: Wei-eiwitisolaat (melk) , sucrose, maltodextrine, magere cacaopoeder (emulgator: zonnebloemlecithine), fructose, aroma, verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), natriumchloride, L-leucine.
Banaan: maltodextrine, wei-eiwitisolaat (melk) , sucrose, fructose, smaakstof (banaan), natriumchloride, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), kleurstof (caroteen), L-leucine.
Glutenvrij - bevat lactose - bevat soja (behalve de bananenversie) - geschikt voor vegetariërs
Chocolade | Banaan | |
per 100g |
per 100g | |
Energetische waarde |
1597 kJ / 376 kcal |
1619 kJ / 381 kcal |
vetten |
1,1 g |
0,34 g |
waarvan verzadigde vetzuren |
0,54 g |
0,12 g |
koolhydraten |
58g |
64g |
van welke suikers |
33g |
33g |
eiwitten |
31g |
30g |
Zout |
1,2 g |
1,2 g |
Koper |
0,24 mg (24% IR*) |
/ |
Calcium |
165,4 mg (21% IR*) |
165,4 mg (21% IR*) |
Ijzer |
2,5 mg (18% IR*) |
/ |
leucine |
3g |
3g |
*RI = Referentie-inname
Amine zuur profiel | Chocolade | Banaan |
gram/100g | gram/100g | |
L-valine | 1.93 | 1.93 |
L-leucine | 3.02 | 3.02 |
L-isoleucine | 2.11 | 2.11 |
L-alanine | 1.53 | 1.53 |
L-arginine | 0,55 | 0,55 |
L-aspartaan blauw | 3.09 | 3.09 |
L-cysteïne | 0,69 | 0,69 |
L-glutamine blauw | 5.27 | 5.27 |
Glycine | 0,44 | 0,44 |
L-lysine | 2.84 | 2.84 |
L-histidine | 0,45 | 0,45 |
L-methionine | 0,63 | 0,63 |
L-fenylalanine | 0,82 | 0,82 |
L proline | 1.76 | 1.76 |
L-serine | 1.44 | 1.44 |
L threonine | 2.06 | 2.06 |
L-tryptofaan | 0,47 | 0,47 |
L-tyrosine | 0,78 | 0,78 |
*RI = Referentie-inname
ADVERTENCIAS
Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een uitgebalanceerd dieet. De uitdrukkelijk aanbevolen dagelijkse dosis mag niet worden overschreden. Bewaar dit product buiten het bereik van kleine kinderen.
Nog geen vragen voor dit product.