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Es gibt drei Familien von Fettsäuren: gesättigt, ungesättigt und mehrfach ungesättigt.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden weiter in drei Kategorien unterteilt: -Omega 3 -Omega 6 -Omega 9.
Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure).
Fetter Fisch ist die Hauptquelle für Omega-3-Fettsäuren.
Insbesondere wird DHA aus gefangenem Thunfisch gewonnen.
ADVERTENCIAS
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.
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