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Konjugierte Linolsäuren CLA (Conjugated Linoleic Acids) gehören zu den zweifach ungesättigten Fettsäuren und sind bei Sportlern, insbesondere im Rahmen einer proteinreichen Ernährung, sehr beliebt.
Das Ersetzen gesättigter Fette durch mehrfach ungesättigte Fette (CLA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die Gesamtwirkung der CLA-Ergänzung hängt jedoch stark von Ihren Essgewohnheiten und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln (Protein, BCAA, andere Fatburner) ab.
Im Allgemeinen reduziert eine fett- und kohlenhydratreiche Ernährung die Funktionalität von CLA, während eine proteinreiche Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, diese erhöhen kann. Generell solltest du die Menge aller Basissubstrate deinen individuellen Trainings- bzw. Ernährungszielen anpassen und vor allem Protein möglichst konstant über den Tag verteilt bereitstellen.
Zweifach ungesättigte CLA-Fettsäuren kommen natürlicherweise in Fleisch und Milchprodukten von Wiederkäuern vor, wo sie ein Zwischenprodukt bei der biologischen Hydrierung von Linolsäure zu Stearinsäure im Pansen sind.
Um die CLA-Dosen der Sporternährungspraxis durch den Verzehr von Milch- und Fleischprodukten zu erreichen, werden gleichzeitig hohe Mengen an gesättigten Fettsäuren aufgenommen. Gesättigte Fettsäuren sollten jedoch nur in begrenztem Umfang verzehrt werden. Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren, einschließlich CLA, in der Ernährung kann zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen.
Die Supplementierung mit CLA ist eine großartige Möglichkeit, den Körper ohne unerwünschte Nebenprodukte wie gesättigte Fettsäuren mit der wichtigen konjugierten Linolsäure zu versorgen . Das Peak-Supplement enthält auch einen hohen Anteil der bioaktiveren Isomere (cis-10 und trans-12) von Linolsäure, was es zu einer ausgezeichneten CLA-Quelle macht.
Flasche mit 90 Kapseln.
Täglich 1 bis 4 CLA-Kapsel(n) einnehmen, vorzugsweise zu den Mahlzeiten.
Distelöl modifiziert mit 80 % konjugierter Linolsäure (71 %), Kapselhülle (Rindergelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin, gereinigtes Wasser)).
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