BIO und ökologisches Essen

Uns wird zunehmend bewusst, dass wir nach außen und innen auf uns selbst aufpassen müssen und dass nicht alles geht. Aus diesem Grund werden BIO- und ökologische Lebensmittel in unserer Ernährung immer wichtiger.

WAS SIND BIO-LEBENSMITTEL?

Ein organisches Produkt, das in einer Umgebung hergestellt wurde, in der „es keine Düngemittel und Düngemittel, Pestizide, Transgene oder synthetische Hormone verwendet“ (FAO, 2014).

Die Lebensmittel für eine BIO- und ökologische Ernährung werden durch pestizidfreie Praktiken gewonnen, die auch das natürliche Gleichgewicht fördern, die Artenvielfalt erhalten und deren Rohstoffe nicht gentechnisch verändert wurden. Wir können den Begriff Bio in Bezug auf Lebensmittel praktisch als Synonym für „Öko“ oder „Bio“ betrachten, daher ist es üblich, gleichgültig von Bio-Lebensmitteln oder Bio-Lebensmitteln zu sprechen.

WELCHE VORTEILE HAT DER KONSUM VON BIO- UND ÖKOLOGISCHEN LEBENSMITTELN?

• Mehr Umweltschutz
• Gesunde Ernährung, frei von Pestiziden oder künstlichen Konservierungsmitteln
• GVO-freie Lebensmittel (genetisch veränderte Organismen)
• Respektvoll mit dem Tierschutz
• Höhere Qualität und Geschmack

FÜR WELCHE MENSCHEN SIND BIO- UND ÖKOLOGISCHE LEBENSMITTEL EMPFEHLENSWERT?

Menschen jeden Alters und Zustands können von den Vorteilen des Verzehrs von Lebensmitteln auf Basis einer BIO- und ökologischen Ernährung profitieren. Ebenso gibt es einen ständig wachsenden Katalog an Bio-Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell zur Leistungssteigerung von Sportlern entwickelt wurden.

WELCHE ART VON BIO- UND ÖKOLOGISCHEN LEBENSMITTELN FINDEN SIE?

Obwohl es scheint, dass diese Art der Ernährung eine Einschränkung in Bezug auf die Vielfalt voraussetzt, finden wir bei Bulevip viele biologische und ökologische Lebensmittel, die es uns ermöglichen, eine sehr abwechslungsreiche Ernährung beizubehalten, während wir diese Art von Lebensmitteln konsumieren.

GETREIDE UND TEIGWAREN

Das sind Müslis, Samen, Flocken, Granolas, aber auch Nudeln oder Hülsenfrüchte, die ohne den Einsatz von Pestiziden hergestellt wurden. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie glutenfrei sind. Bio-Nudeln werden aus glutenfreiem Bio-Getreide hergestellt. Sie sind eine ideale Energie- und Nährstoffquelle, um durch eine nahrhafte Ernährung eine gute Gesundheit zu erhalten.

In Bulevip finden Sie:

• Die 5 Bio-Getreideflocken von El Granero Integral, reich an Ballaststoffen und Eiweiß und ohne Zucker. Die ideale Option für Ihr Frühstück.
• Bio Mandel-Haselnuss-Knuspermüsli von Bohlsener Mühle.
• Bio-Makkaroni von Santiveri. Sie sind integral und aus biologischem Anbau.
• Azukis Bio-Hülsenfrüchte von Biocop. Sie sind sehr nahrhaft mit einem hohen Proteingehalt, sind Bohnen sehr ähnlich und stammen aus biologischem Anbau.

GEMÜSEGETRÄNKE

Es handelt sich um Getränke, die aus pflanzlichen Produkten wie Sojabohnen, Reis, Kokosnuss, Hafer, Sesam, Quinoa ... hergestellt werden, also aus Getreide, Nüssen, Hülsenfrüchten oder Samen gewonnen werden. Diese Getränke zeichnen sich dadurch aus, dass sie viel natürlicher und weniger umweltbelastend sind als tierische Milch. Sie sind das perfekte Getränk für Menschen mit Milchunverträglichkeiten, sie sind sehr nahrhaft, da sie normalerweise viele Ballaststoffe enthalten, und sie sind ideal für diejenigen, die eine Kaloriendefizitdiät einhalten. Darüber hinaus haben diese Getränke den zusätzlichen Vorteil, dass sie im Gegensatz zu herkömmlicher Milch keine Hormone, Antibiotika oder Medikamente jeglicher Art enthalten.

Bei Bulevip empfehlen wir das Trinken von pflanzlichen Getränken wie:

• Monsoy's Organic Haferdrink, der keinerlei zugesetzten Zucker enthält. Eine sehr gute Option für Ihr Frühstück.
• Ecomil Bio Hafer-Mandel-Drink, reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen. Passen Sie auf Ihre Knochen auf.
• Santiveri Bio Bio-Reis- und Kokosdrink, aus kontrolliert biologischem Anbau und ohne Zuckerzusatz.

BIO MEHL

Sie werden aus Getreide hergestellt, das nach ökologischen Anbautechniken angebaut wurde, bei denen keine Pestizide, Fungizide oder Chemikalien jeglicher Art verwendet wurden. Diese Mehle sind nahrhafter als herkömmliche. Außerdem werden Geschmack und Textur dank der Weizenkeime intensiver.

Bei Bulevip finden Sie eine große Auswahl dieser Mehlsorte, unter denen wir hervorheben können:

• Carefood Bio Coconut Flour ist ein weiches Mehl aus Kokosnussfleisch, das reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.
• Das Bio-Kichererbsenmehl von El Granero Integral wird im eigenen Haus biologisch angebaut und gemahlen.
• Life Pro Premium Haferflocken, reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen. Es hat den Vorteil, dass wir es in verschiedenen Geschmacksrichtungen finden können, sodass wir unseren Rezepten und der Vielfalt unserer Ernährung ein Extra verleihen können.
• Mandelmehl von Salud Viva, ballaststoff- und eiweißreiche Rohkost aus biologischem Anbau.

BIO-KEKS

Bio-Kekse werden aus Flocken und Bio-Samen hergestellt. Normalerweise haben sie einen höheren Anteil an Ballaststoffen als herkömmliche Kekse, die als Quelle für diesen Nährstoff dienen. Es ist eine gesunde Option, geeignet für Veganer und für die meisten Allergene. Die beste Option, um dieses Lebensmittel auf gesunde Weise in Ihrer Ernährung zu behalten.

In Bulevip finden Sie eine Vielzahl dieser Art von Cookies:

• Solnatural Roggenkekse, diese Kekse ohne Palmöl werden zu einer sehr guten gesunden Option für Ihre Snacks.
• Santiveri Digestive Bio Kekse, eine vegane Option, um diese Art von Keksen zu genießen.
• Die Soletes Bio-Kekse von El Granero Integral, eine der besten Optionen aus biologischem Anbau.

WO KANN MAN BIO-LEBENSMITTEL ONLINE KAUFEN?

Bei Bulevip können Sie online Bio-Lebensmittel sowie die besten Bio-Nahrungsergänzungsmittel für Sportler kaufen. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von unserem kostenlosen Versand für mehr als 100.000 Produkte!

Probieren Sie die Produkte aus, die Buleivp-Kunden empfehlen:

• NaturGreen Große Goji-Beeren 200gr.
• Solnatural Dicke Haferflocken Familiar Bio 1 Kg.
• Aldous Bio Hochkonzentrierter Premium Bio-Reiner Maca-Extrakt aus den Anden.
• Santiveri Crispy Toasts Zwiebelgeschmack Bio Organic 100 Gr .

BIBLIOGRAPHISCHE VERWEISE

Cano Linares, A. (2018). Natur- und Biokosmetik auf Erfolgskurs. BIO-Bio-Öko-Kosmetik. Verfügbar unter: https://www.annacanolinares . com/2018-natur-und-biokosmetik
JRMauleón (2009, 29. April). "Das Ernährungssystem: Funktionsweise und Folgen". In: Globalisierung und ihre Auswirkungen auf Landwirtschaft und Ernährung. Präsentation. Bellaterra: Autonome Universität Barcelona. Kompiliert: http://openaccess.uoc . bildung
FAO. (2014). Was ist ökologische Landwirtschaft? Aus den FAQ zum ökologischen Landbau: http://www.fao.org/organicag/oa-faq/oa-faq1/en/