BIO ed alimenti ecologici

Siamo sempre più consapevoli che dobbiamo prenderci cura di noi stessi fuori e dentro, e che non tutto va bene. Per questo il cibo BIO ed ecologico sta diventando sempre più importante nella nostra alimentazione.

COSA SONO GLI ALIMENTI BIO?

Un prodotto biologico che è stato prodotto in un ambiente in cui "non utilizza fertilizzanti e fertilizzanti, pesticidi, transgenici o ormoni sintetici" (FAO, 2014).

Gli alimenti per una dieta BIO ed ecologica sono ottenuti attraverso pratiche prive di pesticidi, che cercano anche di promuovere l'equilibrio naturale, preservare la biodiversità e la cui materia prima non è stata geneticamente modificata. Possiamo considerare il termine bio praticamente un sinonimo di "eco" o "biologico" per quanto riguarda il cibo, quindi è comune parlare indifferentemente di cibo biologico o cibo bio.

QUALI BENEFICI HA IL CONSUMO DI ALIMENTI BIO ED ECOLOGICI?

• Maggiore conservazione dell'ambiente
• Mangiare sano, privo di pesticidi o conservanti artificiali
• Alimenti senza OGM (Organismi Geneticamente Modificati)
• Rispettoso del benessere degli animali
• Qualità e sapore superiori

PER QUALI TIPOLOGIE DI PERSONE SONO CONSIGLIATI GLI ALIMENTI BIOLOGICI ED ECOLOGICI?

Persone di qualsiasi età e condizione possono beneficiare dei vantaggi del consumo di alimenti basati su una dieta BIO ed ecologica . Allo stesso modo, esiste un catalogo sempre più ampio di integratori alimentari biologici, appositamente progettati per migliorare le prestazioni degli atleti.

CHE TIPO DI PRODOTTI ALIMENTARI BIO ED ECOLOGICI PUOI TROVARE?

Sebbene sembri che questo tipo di dieta presupponga una limitazione in termini di varietà, in Bulevip troveremo molti alimenti biologici ed ecologici che ci permetteranno di mantenere una dieta molto varia consumando questo tipo di cibo.

CEREALI E PASTA

Si tratta di muesli, semi, scaglie, muesli, ma anche pasta o legumi realizzati senza l'uso di pesticidi. Si caratterizzano per essere privi di glutine. Le paste bio sono realizzate con cereali bio senza glutine. Saranno una fonte ideale di energia e sostanze nutritive per mantenere una buona salute seguendo una dieta nutriente.

In Bulevip puoi trovare:

• I 5 Fiocchi di Cereali Biologici di El Granero Integral, ricchi di fibre e proteine e senza zucchero. L'opzione ideale per le vostre colazioni.
• Cereali croccanti biologici di mandorle e nocciole di Bohlsener Muehle.
• I Maccheroni Biologici Santiveri. Sono integrali e da agricoltura biologica.
• Legumi biologici Azukis di Biocop. Molto nutrienti con un alto contenuto proteico, sono molto simili ai fagioli e sono coltivati biologicamente.

BEVANDE VEGETALI

Sono bevande create da prodotti vegetali come soia, riso, cocco, avena, sesamo, quinoa..., cioè quelli che si ottengono attraverso cereali, noci, legumi o semi. Queste bevande si caratterizzano per essere molto più naturali e molto meno inquinanti del latte animale. Sono la bevanda perfetta per chi ha intolleranze ai latticini, saranno molto nutrienti dato che solitamente contengono molte fibre e saranno ideali per chi segue diete con deficit calorico. Inoltre, queste bevande hanno il vantaggio in più di non contenere ormoni, antibiotici o farmaci di alcun tipo, a differenza di quanto accade con il latte convenzionale.

A Bulevip consigliamo di bere bevande vegetali come:

• Monsoy's Organic Oat Drink, che non contiene zuccheri aggiunti di alcun tipo. Un'ottima opzione per le vostre colazioni.
• Ecomil Bevanda Biologica di Avena e Mandorle, ricca di fibre e sali minerali. Prenditi cura delle tue ossa.
• Bevanda Biologica di Riso e Cocco Santiveri Bio, da agricoltura biologica e senza zuccheri aggiunti.

FARINA BIOLOGICA

Sono realizzati utilizzando cereali coltivati secondo tecniche di agricoltura biologica in cui non sono stati utilizzati pesticidi, fungicidi o prodotti chimici di alcun tipo. Queste farine sono più nutrienti di quelle convenzionali. Inoltre, il sapore e la consistenza risulteranno più intensi grazie al germe di grano.

Da Bulevip troverai un'ampia selezione di questo tipo di farina, tra cui possiamo evidenziare:

• Carefood Bio Coconut Flour è una morbida farina preparata con polpa di cocco ricca di proteine e fibre.
• La Farina di Ceci Biologica di El Granero Integral è coltivata biologicamente e macinata internamente.
• Farina d'avena Life Pro Premium, ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre. Ha il vantaggio di poterlo trovare in vari gusti così da avere un extra nelle nostre ricette e nella varietà delle nostre diete.
• Farina di Mandorle di Salud Viva, alimento biologico crudo ricco di fibre e proteine.

BISCOTTI BIOLOGICI

I biscotti bio sono fatti con scaglie e semi biologici. Normalmente hanno una quantità maggiore di fibre rispetto ai biscotti convenzionali, fungendo da fonte di questo nutriente. È un'opzione salutare, adatta ai vegani e alla maggior parte degli allergeni. L'opzione migliore per mantenere questo alimento nella tua dieta in modo sano.

In Bulevip troverai una varietà di questo tipo di cookie:

• Solnatural Rye Biscuits, questi biscotti senza olio di palma diventeranno un'ottima opzione salutare per i tuoi spuntini.
• Biscotti Santiveri Digestive Bio, un'opzione vegana per gustare questo tipo di biscotto.
• I biscotti Soletes Bio di El Granero Integral, una delle migliori opzioni da agricoltura biologica.

DOVE ACQUISTARE ALIMENTI BIO ONLINE?

Da Bulevip puoi acquistare alimenti biologici online, così come i migliori integratori alimentari biologici per sportivi.Fai il tuo ordine ora e approfitta della nostra spedizione gratuita su più di 100.000 prodotti!

Prova i prodotti consigliati dai clienti Buleivp:

• NaturGreen Bacche di Goji Grandi 200gr.
• Fiocchi d'avena spessi Solnatural Familiar Bio 1 kg.
• Aldous Bio Estratto di Maca Andina Puro Biologico Altamente Concentrato.
• Santiveri Toast Croccanti Sapore Di Cipolla Bio Biologici 100 Gr .

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

Cano Linares, A. (2018). Cosmetici naturali e biologici sulla strada del successo. Cosmetici ecologici BIO organici. Disponibile su: https://www.annacanolinares . com/2018-cosmetici-naturali-e-biologici
JRMauleón (2009, 29 aprile). "Il sistema alimentare: funzionamento e conseguenze". In: La globalizzazione ei suoi effetti sull'agricoltura e sull'alimentazione. Presentazione. Bellaterra: Università Autonoma di Barcellona. Compilato: http://openaccess.uoc . edu
FAO. (2014). Cos'è l'agricoltura biologica? Dalle domande frequenti sull'agricoltura biologica: http://www.fao.org/organicag/oa-faq/oa-faq1/en/