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VitOBest Kreatinpulver 500 gr

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  • Erhöhen Sie die Leistung.

  • Erholung verbessern.

  • Verzögert das Einsetzen von Müdigkeit.

  • Zunahme der fettfreien Muskelmasse.

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Informationen zum Produkt VitOBest Kreatinpulver 500 gr

Das Kreatinmolekül ist das Energievehikel in den Muskelzellen. Eine Kreatinsupplementierung erhöht den Phosphokreatingehalt im Körper. Phosphokreatin ermöglicht die schnelle Resynthese von ATP , das die direkte Energiequelle darstellt und zur Steigerung der Intensität und Effizienz der Muskelarbeit beiträgt.

Die hohe Konzentration von Kreatin in den Muskeln stimuliert die Proteinsynthese mit antikataboler und anaboler Wirkung und trägt zu einem schnelleren Wachstum der Muskelmasse bei. Dieses Kreatinpulver wurde für Hochleistungssportler entwickelt, die Schnellkraft (Gewichte, Sprints, Springen usw.), Ausdauerkraft (Bodybuilding, Langstreckensprints, Kampfsport usw.) und Ausdauerdisziplinen (Marathon) ausüben , Mannschaftsspiele usw.).

Kreatin ist eine Verbindung, die natürlicherweise in unserem Körper vorkommt, wo sie verwendet wird, um Energie für die Muskelkontraktion bereitzustellen. Es wird aus den Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin synthetisiert und kommt in der Skelettmuskulatur in höchster Konzentration vor. Damit sich Leistung, Muskelanpassung und Wachstum verbessern, ist ein Stimulus erforderlich, den wir durch Training liefern. Wenn wir also stärkere Muskelkontraktionen ausführen und diese länger wiederholen können, werden wir unsere Ziele früher erreichen.

Creatine Powder kann uns Folgendes bieten:

  • Eine Steigerung der Macht.
  • Verbesserte Wiederherstellung der maximalen Kraft zwischen den Anstrengungen.
  • Größere Verfügbarkeit von Energie zur Ausführung von Muskelkontraktionen.
  • Verzögertes Einsetzen von Müdigkeit.
  • Erhöhte fettfreie Muskelmasse.

Format:

500 gr Topf.

Geschmacksrichtungen:

Neutral.

Wie benutzt man:

Als Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Erwachsene nehmen Sie in den ersten 10 Tagen 4 Messlöffel à 5 Gramm aufgeteilt auf 4 Dosen ein (Ladephase). Fahren Sie nach 10 Tagen mit einer Erhaltungsphase eines 5-Gramm-Spenders vor dem Training fort.

Anfängliche Ladephase: Im Allgemeinen werden eine Woche lang täglich 20 bis 30 Gramm Creatine Monohydrat eingenommen, eine Dosis von etwa 0,3 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Diese Anfangsdosis erhöht die Muskel-PCr-Speicher um etwa 30 %. Die Personen mit den niedrigsten Einzahlungen erzielen die größten Zuwächse. Bei einer Person mit einem Gewicht von etwa 70 kg würde die Ladephase etwa 21 Gramm Kreatin-Monohydrat pro Tag betragen. Die Kreatindosierung während der Ladephase so weit wie möglich über den Tag zu verteilen, ist sehr praktisch, da dadurch die höchste Konzentration an Muskelkreatin angesammelt werden kann. Es wird empfohlen, während der Ladephase zu verschiedenen Tageszeiten 5 Gramm in 250 ml Getränk zu sich zu nehmen.

Erhaltungsphase: Da die Menge an im Muskel angesammeltem Kreatin etwas begrenzt ist, wird empfohlen, einer Erhaltungsphase mit Dosen von 5 bis 10 Gramm täglich zu folgen, die scheinbar die gesamten Kreatinspiegel aufrechterhalten können, die während des gesamten Belastungsprogramms erreicht wurden. Eine Dosis von 0,3 Gramm pro Kilo Körpergewicht. Eine Ladephase zwischen ein und zwei Wochen und eine Erhaltung, die mindestens 5 Gramm Kreatin enthält, werden uns die besten Vorteile bringen. Eine dritte Erholungsphase wird in der Regel alle zwei bis drei Monate durchgeführt, wobei zwischen einer und zwei Wochen ohne Einnahme von Kreatin verweilt wird. Diese Tatsache ist umso wichtiger, wenn wir berücksichtigen, dass der intramuskuläre Kreatingehalt nach nur wenigen Tagen (4 oder 5 Tagen) der Supplementierung mit hohen Kreatindosen (20 bis 30 Gramm pro Tag) wochen- und sogar monatelang hoch bleibt.

Zutaten:

Kreatin Monohydrat.

Nährwert-Information:

ADVERTENCIAS

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.

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