Collagène et suppléments sans lactose

Rien qu'en Espagne, entre 30 et 50 % de la population souffre d'intolérance au lactose dans une plus ou moins grande mesure, de manière permanente ou temporaire en raison d'une maladie. Heureusement, il est de plus en plus facile de trouver des produits sans lactose et des suppléments sans lactose pour les sportifs, ce qui facilite la vie des personnes souffrant de cette intolérance. Il est courant que les aliments sans lactose soient également sans gluten, afin de garantir une digestibilité optimale pour le plus grand nombre.

QUE SIGNIFIE ÊTRE INTOLÉRANT AU LACTOSE ?

Le lactose est un type de sucre que nous pouvons trouver dans le lait et d'autres produits laitiers. Il existe une enzyme dans le corps appelée lactase qui est responsable de la digestion du lactose dans nos intestins pendant la digestion. L'intolérance au lactose survient lorsque l'intestin n'est pas capable de synthétiser suffisamment de lactase lors de la digestion du lait et des produits laitiers.

L'intolérance au lactose ne doit pas être confondue avec la joie du lait de vache, car ces personnes digèrent bien le lait et les produits laitiers, mais ce qui leur arrivera, c'est que le lait de vache provoquera une réponse du système immunitaire.

Il survient généralement chez les enfants à partir de 5 ans et chez les personnes souffrant d'un autre type de trouble digestif.

On peut soupçonner de présenter ce type d'intolérance si on présente des symptômes comme un gonflement abdominal, des crampes ou des nausées, entre autres, dans les heures qui suivent l'ingestion de produits laitiers.

Une fois cette intolérance diagnostiquée, les médecins recommandent généralement d'éviter la consommation de ce type d'aliments ainsi que de prendre des suppléments de lactase. Pour cette raison, il est également conseillé d'en tenir compte dans notre supplémentation et d'obtenir une supplémentation sans lactose afin qu'elle ne nous cause aucun inconvénient et que nous puissions également profiter de ses avantages.

QUELS COMPLEMENTS NUTRITIONNELS SANS LACTOSE PUIS-JE TROUVER ?

Le complément doit répondre à une série de propriétés physico-chimiques qui permettent une facilité d'utilisation, une stabilité et une durabilité pendant une période suffisante depuis sa production jusqu'à sa consommation. Ainsi, par exemple, s'il s'agit d'un produit liquide, il doit être homogène, de faible viscosité relative et stérile ; si sa présentation est sous forme de poudre, elle doit avoir une solubilité élevée et être exempte de microorganismes pathogènes. (Jorge L. Rosado. 1999)

COLLAGÈNE SANS LACTOSE

Le collagène est une protéine essentielle du corps qui fait partie de la peau, du corps et des articulations, cependant pour les incorporer dans notre corps cela ne suffit pas avec une alimentation équilibrée car les aliments seuls n'incorporent pas de collagène ou l'incorporent en quantités très petites ils sont pas assez.

Par conséquent, ce supplément est recommandé aux personnes de plus de 35 ans et aux sportifs principalement, car il aide à renforcer les articulations. De cette façon, les athlètes peuvent éviter les blessures en prenant ce supplément.

On voit donc qu'il s'agit d'un complément nécessaire pour tous et qu'une limitation telle que l'intolérance au lactose ne doit pas être un frein à son ingestion. C'est pourquoi nous pouvons trouver ce supplément adapté aux personnes qui ne peuvent pas prendre de lactose.

Chez Bulevip, vous pouvez trouver du collagène sans lactose, parmi lesquels nous soulignons :

BULEPRO

C'est un collagène avec du magnésium et de l'acide hyaluronique sans lactose, gluten, œuf, maïs et amidon, ce qui le rend parfait pour les personnes souffrant d'intolérances alimentaires diverses.

BARRES ÉNERGÉTIQUES SANS LACTOSE

Les barres énergétiques vont être le complément idéal à prendre avant de faire du sport puisqu'elles vont nous fournir un supplément d'énergie idéal dans notre entraînement, dans les courses ou dans notre quotidien, elles ont aussi l'avantage d'être très nutritives .

Parfois, ce complément peut contenir des produits laitiers, empêchant sa consommation par ceux qui y sont intolérants, mais cela ne sera pas un obstacle à leur consommation puisque de plus en plus de marques s'adaptent pour proposer ce produit également aux intolérants au lactose. De plus, cette variante a l'avantage d'être généralement fabriquée de manière moins artificielle et avec des ingrédients plus naturels.

Chez Bulevip nous mettons en avant parmi ce complément sans lactose :

BCAA DE 226ERS 

Les barres énergétiques idéales pour les sportifs.

BARRES ÉNERGÉTIQUES PALÉOBULL

Une option avec des ingrédients plus naturels et sans sucres ajoutés.

PROTÉINE SANS LACTOSE

Les protéines sont le complément dont chaque athlète a besoin pour obtenir une récupération optimale et contribuer au développement de la masse musculaire. Cependant, la plupart des protéines disponibles dans le commerce contiennent des protéines de lactosérum ou des protéines de lactosérum.

Même ainsi, nous pouvons trouver des options qui ne contiennent pas de lactose, mais conservent les avantages qui existent par rapport à ces protéines, ce sont les protéines de lactosérum dites isolées ou isolées dans lesquelles le lactose et la graisse de lactosérum ont été éliminés. préparation. Une autre option souvent utilisée dans ces cas sont les protéines d'origine végétale.

Chez Bulevip, nous proposons les meilleures options de protéines sans lactose, notamment :

BIOTECH USA ISO WHEY ZÉRO

C'est une protéine de lactosérum sans lactose car le processus de microfiltration croisée par lequel elle est obtenue garantit que cette protéine ne contient ni lactose ni gluten.

PROTÉINE VÉGÉTALIENNE WEIDER

C'est une protéine 100% végétale sans lactose avec un aminogramme d'excellente qualité, comparable à celui d'une bonne protéine de lactosérum.

FABRICANT EN VEDETTE DE PRODUITS SANS LACTOSE

• bulepro
• Biotechnologie États-Unis
• 226ers
• Weider
• La grange complète
• Enerzone
• Surmenage

RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES

JOSÉ FERNANDO VERA CH., ANDREA RAMÍREZ V. (2013). Symptômes digestifs et réponse clinique chez les nourrissons allergiques aux protéines de lait de vache.
Jorge L. Rosado, M. en C., PhD., Juan Rivera, M. en C., PhD., Gladys López, Quim., Lourdes Solano, Lic. en Nutr., Guadalupe Rodríguez, Lic. en Nutr., Esther Casanueva, Lic. in Nutr., Alberto García-Aranda, MC, Georgina Toussaint, Lic in Nutr., Irene Maulen, MC (1999). Développement et évaluation de compléments alimentaires pour le programme Education, Santé et Alimentation.
Ford R.P. Le syndrome du gluten : une maladie neurologique. Hypothèses médicales. 2009sept;73(3):438-40. doi : 10.1016/j.mehy.2009.03.037. Publication en ligne du 29 avril 2009 .