Etixx Double Carb Energy Gel 12 gels X 60 ml

Informations sur le produit Etixx Double Carb Energy Gel 12 gels X 60 ml

Les glucides sont le principal carburant des épreuves d'endurance prolongées et intenses, et la quantité de glucides stockée dans le corps est l'un des principaux déterminants de la performance. Par conséquent, il est important de maximiser les réserves de glucides avant un exercice d'endurance et, lors d'un exercice prolongé lorsque ces réserves sont épuisées, de consommer des glucides supplémentaires pour maintenir les performances et prévenir la fatigue. La consommation de glucides aidera à maintenir la glycémie et à reconstituer le glycogène musculaire. Si les glucides ne sont pas consommés, le glycogène musculaire sera épuisé après environ 90 minutes d'exercice et une grande fatigue peut survenir.

La quantité de glucides que vous devez consommer pendant l'exercice dépendra de la durée de votre entraînement ou de votre compétition.

Exercices < 1h : il n'est pas nécessaire de consommer des glucides pendant l'effort.
Exercices 1-2h : 30g de glucides par heure d'exercice.
Exercices 2-3h : 60g de glucides par heure d'exercice.
Exercices >2,5-3h : jusqu'à 90 g de glucides par heure d'exercice.
L'avantage d'un gel énergétique par rapport à une boisson riche en glucides est qu'un gel est une source très concentrée en glucides (boisson isotonique : 4-8 % de glucides ; boisson énergétique : 8-15 % de glucides ; gel énergétique 40- 80 % de glucides ). Comparé à une barre énergétique, un gel est absorbé beaucoup plus rapidement car il ne contient pas de protéines ou de graisses qui ralentissent la vidange de l'estomac.

Le corps peut absorber 60 grammes de glucides par heure sous forme de glucose. Si le glucose est combiné avec un glucide qui utilise un système de transport différent (par exemple, le fructose), un athlète peut absorber plus de 60 grammes de glucides par heure. Lorsque le glucose et le fructose sont combinés, ils sont appelés glucides multitransportables. La littérature scientifique montre qu'un ratio glucose:fructose de 2:1 est la meilleure combinaison pour absorber une grande quantité de glucides (> 60g/h) sans provoquer de gêne gastrique. Le Double Carb Energy Gel PROLINE contient 50g de glucides multi-transportables dans ce rapport glucose:fructose plus optimal de 2:1 et est donc le gel énergétique idéal pour les sportifs d'endurance effectuant des efforts extrêmement longs.

Qui bénéficiera de l'Etixx Double Carb Energy Gel PRO LINE
Du fait que ce gel contient une grande quantité de glucides, il convient à tous les sportifs qui entreprennent des efforts d'endurance (extrêmement) longs (minimum 2-3 heures) : cyclistes, triathlètes, duathlètes, coureurs de fond, coureurs nageurs trail , nageurs de longue distance

MODE D'EMPLOI
1 à 2 gels par heure d'exercice, lors d'exercices de longue durée.
Recommandé en combinaison avec de l'eau.

INGRÉDIENTS
Eau, maltodextrine, fructose, saccharose, sirop de glucose, arôme naturel, correcteurs d'acidité (acide citrique, citrates de sodium), chlorure de sodium, gélifiants (gomme gellane), conservateur (sorbate de potassium).

INFORMATION NUTRITIONNELLE
Par gel (60ml)
Énergie (kcal) 200
Énergie (kJ) 848
Gras (g) 0
Protéine (g) 0
Glucides (g) 50
Dont sucre (g) 26
Sel (g) 0,09

ADVERTENCIAS

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. La dose quotidienne expressément recommandée ne doit pas être dépassée. Gardez ce produit hors de la portée des petits enfants.