Etixx Barrita Energy Nougat Sport 40g

Informations sur le produit Etixx Barrita Energy Nougat Sport 40g

Las barritas energéticas Nougat Sport de Etixx se caracterizan principalmente por su gran sabor. Gracias a su excelente composición con bajo contenido en grasa y fibra, y por tanto, fácil de digerir. Proporcionan la energía necesaria (29-30 gr de Carbohidratos de los cuales azucares 12gr) para rendir al máximo.

+Contiene carbohidratos (72%) para el suministro de energía a largo plazo durante el ejercicio.
+Se puede usar como una merienda rica en carbohidratos
+Enriquecido con almendras y miel.
+Contiene magnesio, que contribuye al metabolismo energético normal y reduce la fatiga y el cansancio.

La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante del rendimiento para los esfuerzos a largo plazo y los esfuerzos intermitentes (esfuerzo alterno y período de descanso corto) a alta intensidad. Por eso es importante que los carbohidratos se complementen durante estos esfuerzos. Se aseguran de que el nivel de glucosa en sangre se mantenga durante el ejercicio y la reposición de glucógeno muscular.

Estas barras energéticas son adecuadas tanto antes como durante el ejercicio. Antes del ejercicio, el cuerpo del atleta debe contener la mayor cantidad posible de carbohidratos. Esto se hace comiendo alimentos ricos en carbohidratos (= carga de carbohidratos) los días antes de la competencia o entrenamiento pesado y comiendo una comida rica en carbohidratos 1.5 a 4 horas antes de la competencia / entrenamiento. Las barritas energéticas Etixx se pueden comer como refrigerio los días previos a la competencia y durante o poco después de la comida previa a la competencia. Durante los esfuerzos de 1-2 horas y 2-3 horas, se recomienda tomar 30 y 60 g de carbohidratos por hora, lo que corresponde a 1 o 2 barras de energía.

Si no se tomaran carbohidratos durante el ejercicio prolongado, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de aproximadamente 90 minutos.

¿Cuántos carbohidratos debo tomar durante un ejercicio?
Ejercicios <1 h (15) : no es necesario tomar carbohidratos durante un esfuerzo.
Ejercicios 1-2 horas : 30 g de carbohidratos por hora.
Esfuerzos 2-3 horas : 60 g de carbohidratos por hora.
Esfuerzos > 2.5-3 horas : hasta 90 g de carbohidratos por hora

El turrón Etixx Energy fue enriquecido con miel y almendras y contiene 29 g de carbohidratos por barra. Por lo tanto, proporciona la energía necesaria para un rendimiento óptimo. Además, también se agregó magnesio, lo que contribuye al metabolismo energético normal y a la reducción de la fatiga.

¿CÚAL ES LA DOSIS DIARIA?

INGREDIENTES

Informacion nutricional:
                               Por 100g           Por barrita (40g)
Energía (kcal)              442                        177
Energía (kJ)                 1849                      740
Grasa (g)                     14                          6 6
Proteína (g)                  6.6                        2,4
Carbohidratos (g)          72                         29
O qué azúcares (g)        65                         26
Sal (g)                         0,04                       0,02

ADVERTENCIAS

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. La dose quotidienne expressément recommandée ne doit pas être dépassée. Gardez ce produit hors de la portée des petits enfants.