Graines de chia.
Bio.
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Les graines de chia sont obtenues à partir de l'intérieur du fruit d'une plante herbacée appelée
Salvia hispanica, d'Amérique centrale. Les graines de chia ECOSANA sont
Ils sont obtenus à partir de cultures d'origine 100% biologique, de sorte que tous les
propriétés et sont respectueux de l'environnement. Les graines de chia sont un
Des aliments aux multiples bienfaits pour notre corps. Ils se caractérisent par leur haute
teneur en acides gras sains Oméga 3 et Oméga 6 et sa haute teneur en fibres. Ces graines au contact de l'eau forment un gel qui recouvre notre intestin,
nous aidant à maintenir le bon fonctionnement du tractus intestinal et favorisant la
absorption des nutriments. Ils sont également une source importante de minéraux et de vitamines,
contenant plus de calcium que le lait et plus de fer que les épinards.
Pot de 500g
Avant de consommer ces graines, il est nécessaire de les faire tremper pendant 15-30
minutes dans l'eau ou combiné avec du lait, des yaourts, des boissons végétales, des soupes... Aussi
vous pouvez essayer de les ajouter à vos recettes de pâtisserie moulues ou entières.
L'apport quotidien recommandé est de 15 g/jour.
Graines de chia*
* Issu de l'Agriculture Biologique
pour 100 grammes
Valeur énergétique
456 calories
graisses
33,80 grammes
c'est saturé
3 grammes
Hydrates de carbone
0,70 gr
dont les sucres
0,70 g
protéines
20,20 grammes
Le sel
0,005 g
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