Crown Sport Nutrition Magnésium Double 90 Caps

Informations sur le produit Crown Sport Nutrition Magnésium Double 90 Caps

Gélules au Magnésium hautement assimilable

• Forte concentration en magnésium : 170 mg/capsule
• De 2 sources : Bisglycinate et Citrate
• Avec certificat antidopage d'Informed-Sport
• Sels organiques pour une meilleure absorption et biodisponibilité
• Seulement 3 ingrédients : aucun additif ni excipient
• Sans allergènes et adapté aux végétaliens

Magnesium Caps DUAL sont des gélules végétales à base de 2 sources de Magnésium hautement assimilables, notamment les sels organiques Bisglycinate et Citrate de Magnésium. Ni plus, ni moins, c'est-à-dire sans excipients ni additifs supplémentaires, juste la capsule végétale qui le recouvre, ce qui lui confère une grande pureté, c'est pourquoi ils sont également 100% sans allergènes.

Le magnésium est le 4ème minéral le plus abondant dans l'organisme, c'est pourquoi il est très important pour l'homme, car il remplit d'innombrables fonctions et est nécessaire au bon fonctionnement des réponses cardiovasculaires, immunitaires et hormonales (Musso, CG et al. , IUN. 2009). Bien que suivre une alimentation équilibrée, avec un apport suffisant en légumes, devrait suffire pour avoir les apports quotidiens nécessaires en magnésium, on constate que selon certaines études (Mertens, E. et al., EJN. 2.019 ; Rosanoff, A. et al. ., NR. 2012), ce n'est pas le cas et une grande partie de la population consomme moins que ce qui est recommandé quotidiennement (environ 400 mg/jour chez l'homme et 300 mg/jour chez la femme). Cela est dû à la forte consommation d’aliments transformés, à l’appauvrissement des eaux et des sols agricoles, etc. C’est pourquoi, dans de nombreux cas, il est nécessaire de compléter. De plus, ces carences peuvent survenir non seulement en raison d'un apport insuffisant en magnésium, mais également en raison d'interactions avec d'autres micronutriments (fer et zinc), d'une malabsorption due à l'utilisation de médicaments (oméprazole, diurétiques, etc.) ou, simplement, des facteurs physiologiques qui entravent son absorption (la vieillesse et certaines maladies comme le diabète, la maladie de Crohn, etc.) ou qui augmentent son excrétion (maladie rénale) et, enfin, dans lesquels une plus grande quantité est simplement nécessaire, comme, par exemple, pendant la grossesse, l'allaitement ou un exercice physique intense.

Avantages pour les athlètes

Comme nous venons de le mentionner, les conditions physiologiques qui augmentent les besoins énergétiques, comme l'exercice physique, augmentent également les besoins en magnésium. Ce minéral intervient dans d'innombrables processus fondamentaux pour les sportifs comme, par exemple, le bon fonctionnement, avec le Calcium, de la contraction et de la relaxation musculaire, ainsi que les processus d'anabolisme, c'est-à-dire la création et la régénération musculaire. En fait, les niveaux de magnésium ont été liés à la testostérone, l'une des principales hormones anabolisantes, ainsi qu'à la force, à la masse musculaire (Valenzuela, PL et al., EJN. 2019) et aux valeurs de saut (Santos, DA et al. al., M. 2.011). En agissant comme cofacteur pour des centaines d’enzymes intracellulaires, il est directement lié à l’obtention et à la libération d’énergie, comme les processus biochimiques liés à la phosphorylation oxydative et à la glycolyse. Il intervient dans la transmission de l'influx nerveux et est notamment lié aux processus de transmission neuromusculaire, ainsi qu'à l'équilibre électrolytique, ce qui pourrait expliquer son éventuelle implication dans les crampes musculaires (rampes). De plus, au niveau structurel, toujours avec le calcium, il fait partie des os, des dents et des tissus mous, du liquide extracellulaire et participe à l'entretien des membranes cellulaires.

Son efficacité en tant qu'aide ergogène, c'est-à-dire qu'il améliore les performances, n'a pas été prouvée, mais ce qui semble être qu'avoir de faibles niveaux de ce minéral est négatif pour les performances, par exemple en rendant les exercices légers plus coûteux (Lukaski, HC et al. ., HNM. 2002).

Certaines organisations aussi importantes au niveau mondial que l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) accordent des avantages importants au magnésium, comme ceux publiés en 2012, qui concernent tout ce qui est mentionné ci-dessus et se résument comme suit : Le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, et contribue à : métabolisme énergétique normal, fonction musculaire normale, synthèse protéique normale, équilibre électrolytique, maintien des os et des dents dans des conditions normales, fonctionnement normal du système nerveux, fonction psychologique normale et processus de division cellulaire.

Combinaison de bisglycinate et de citrate de magnésium

Il existe de nombreuses sources ou sels de Magnésium, les différences entre elles sont, d'une part, la quantité de Magnésium qu'elles contiennent et, d'autre part, sa biodisponibilité, c'est-à-dire quel pourcentage du Magnésium apporté est assimilable et c'est à dire où ils entrent en jeu. les différents types de sels en jeu. Nous avons les inorganiques avec des apports plus importants et moins assimilables (oxyde, carbonate, chlorure, sulfate, etc.) et vice versa avec les organiques (citrate, bisglycinate, gluconate, etc.) (Pardo, M. et al., N. 2.021) . Nos gélules sont composées de sels organiques, à haute biodisponibilité, tels que le Bisglycinate (Magnésium chélaté à 2 molécules de l'acide aminé glycine) et le Citrate (Magnésium lié à l'acide citrique). Tous les sels de magnésium, organiques et inorganiques, peuvent a priori être utilisés pour se compléter, le problème est que certains ont une très faible assimilation et peuvent donc provoquer des inconforts gastro-intestinaux. De plus, choisir l'un ou l'autre est important non seulement à cause de ce qui a été mentionné ci-dessus, mais aussi parce que certains peuvent avoir un impact plus important sur certaines zones du corps ou rechercher des objectifs différents que d'autres, vous devez donc en tenir compte en fonction de la situation. l'objectif que vous recherchez, en complétant avec du Magnésium. Par exemple, certains sels, comme le Thréonate (non autorisé en Espagne) n'affectent que le niveau cognitif, ce qui est valable si l'on cherche uniquement à améliorer le repos et la relaxation ; tandis que d'autres sels, comme le Citrate et le Bisglycinate, sont distribués plus à un niveau général, pas seulement au niveau du cerveau, c'est pourquoi nous avons combiné différents sels, car notre priorité était d'augmenter la quantité de Magnésium total le plus rapidement possible. au niveau du corps (muscles, os, cerveau, etc.) et ne pas se concentrer uniquement sur un seul objectif.

Haute concentration, qualité et pureté

Nous avons réussi à ce que nos gélules ne contiennent pas d'excipients, obtenant ainsi une grande pureté et concentration de magnésium hautement assimilable par gélule (170 mg) et, tout cela, sans utiliser d'oxydes de magnésium ou d'autres sels inorganiques. Ces autres sels (carbonates, oxydes, etc.) peuvent être utilisés si l'objectif recherché est de produire des effets laxatifs, mais ce n'est pas, dans notre cas, ce que nous souhaitons.

Et sans oublier que Magnesium Caps DUAL est 100% sûr car certifié antidopage par Informed-Sport .