Crown Sport Nutrition Magnesium Dual 90 capsule

Informazioni sul prodotto Crown Sport Nutrition Magnesium Dual 90 capsule

Capsule con Magnesio altamente assimilabile

• Alta concentrazione di Magnesio: 170 mg/capsula
• Da 2 fonti: bisglicinato e citrato
• Con certificato antidoping di Informed-Sport
• Sali organici per un maggiore assorbimento e biodisponibilità
• Solo 3 ingredienti: nessun additivo o eccipiente
• Privo di allergeni e adatto ai vegani

Magnesium Caps DUAL sono capsule vegetali a base di 2 fonti di Magnesio altamente assimilabili, nello specifico i sali organici Bisglicinato e Citrato di Magnesio. Né più né meno, cioè senza eccipienti o additivi aggiuntivi, solo la capsula vegetale che lo ricopre, che gli conferisce un'elevata purezza, motivo per cui sono anche privi di allergeni al 100%.

Il magnesio è il 4° minerale più abbondante nell'organismo, motivo per cui è molto importante per l'uomo, poiché svolge innumerevoli funzioni ed è necessario per il corretto funzionamento delle risposte cardiovascolari, immunitarie e ormonali (Musso, CG et al., IUN. 2009). Sebbene seguire una dieta equilibrata, con un sufficiente apporto di verdure, dovrebbe essere sufficiente per avere i necessari apporti giornalieri di Magnesio, vediamo che secondo alcuni studi (Mertens, E. et al., EJN. 2.019; Rosanoff, A. et al ., NR. 2012) questo non è il caso e gran parte della popolazione consuma meno di quanto raccomandato quotidianamente (circa 400 mg/giorno negli uomini e 300 mg/giorno nelle donne). Ciò è dovuto all’elevato consumo di alimenti trasformati, all’impoverimento dell’acqua e dei terreni coltivati, ecc. Pertanto, in molti casi è necessario integrare. Inoltre, queste carenze possono verificarsi non solo per un mancato apporto sufficiente di magnesio, ma anche perché possono esserci interazioni con altri micronutrienti (Ferro e Zinco), malassorbimento dovuto all'uso di farmaci (Omeprazolo, diuretici, ecc.) oppure, semplicemente, fattori fisiologici che ne ostacolano l'assorbimento (età avanzata e alcune malattie come il diabete, il morbo di Crohn, ecc.) o che ne aumentano l'escrezione (malattie renali) e, infine, in cui ne è semplicemente necessaria una maggiore quantità, come, ad esempio durante la gravidanza, l'allattamento o un intenso esercizio fisico.

Vantaggi per gli atleti

Come abbiamo appena accennato, le condizioni fisiologiche che aumentano le richieste di energia, come l’esercizio fisico, aumentano anche le richieste di Magnesio. Questo minerale interviene in innumerevoli processi fondamentali per gli atleti come, ad esempio, il corretto funzionamento, insieme al Calcio, della contrazione e del rilassamento muscolare, nonché i processi di anabolismo, cioè di creazione e rigenerazione muscolare. Infatti, i livelli di magnesio sono stati correlati al testosterone, uno dei principali ormoni anabolizzanti, nonché alla forza, alla massa muscolare (Valenzuela, PL et al., EJN. 2019) e ai valori di salto (Santos, DA et al. al., MR. 2.011). Agendo come cofattore per centinaia di enzimi intracellulari, è direttamente correlato all'ottenimento e al rilascio di energia, come i processi biochimici legati alla fosforilazione ossidativa e alla glicolisi. Interviene nella trasmissione degli impulsi nervosi ed è legato soprattutto ai processi di trasmissione neuromuscolare e all'equilibrio elettrolitico, il che potrebbe spiegare il suo possibile coinvolgimento nei crampi muscolari (rampe). Inoltre a livello strutturale, sempre insieme al Calcio, fa parte delle ossa, dei denti e dei tessuti molli, del liquido extracellulare ed è coinvolto nel mantenimento delle membrane cellulari.

La sua efficacia come aiuto ergogenico, cioè migliora le prestazioni, non è stata dimostrata, ma quello che sembra è che avere bassi livelli di questo minerale sia negativo per le prestazioni, ad esempio rendendo più costosi gli esercizi leggeri (Lukaski, HC et al ., HNM.2002).

Alcune organizzazioni importanti a livello mondiale come l'EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) concedono importanti benefici al Magnesio, come quelli pubblicati nel 2012, che hanno a che fare con tutto quanto sopra menzionato e sono così riassunti: Il Magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, e contribuisce a: normale metabolismo energetico, normale funzione muscolare, normale sintesi proteica, equilibrio elettrolitico, mantenimento di ossa e denti in condizioni normali, normale funzionamento del sistema nervoso, normale funzione psicologica e processo di divisione cellulare.

Combinazione di bisglicinato e citrato di magnesio

Esistono numerose fonti o sali di Magnesio, le differenze tra loro sono, da un lato, la quantità di Magnesio che contengono e, dall'altro, la sua biodisponibilità, cioè quale percentuale del Magnesio fornito è assimilabile e cioè dove entrano in gioco i diversi tipi di sali. Abbiamo quelli inorganici con maggiori apporti e meno assimilabili (ossido, carbonato, cloruro, solfato, ecc.) e viceversa avviene con quelli organici (citrato, bisglicinato, gluconato, ecc.) (Pardo, M. et al., N. 2.021). Le nostre capsule sono costituite da sali organici, ad elevata biodisponibilità, come Bisglicinato (Magnesio chelato a 2 molecole dell'aminoacido glicina) e Citrato (Magnesio legato all'acido citrico). Tutti i sali di magnesio, organici e inorganici, possono a priori essere utilizzati per integrarci, il problema è che alcuni hanno un'assimilazione molto bassa e, quindi, possono causare disturbi gastrointestinali. Inoltre, scegliere l'uno o l'altro è importante non solo per quanto detto sopra, ma perché alcuni potrebbero avere un impatto maggiore su alcune zone del corpo o ricercare obiettivi diversi rispetto ad altri, quindi bisogna tenerne conto a seconda del l'obiettivo che stai cercando integrando con Magnesio. Ad esempio, alcuni sali, come il Treonato (non autorizzato in Spagna), influenzano solo il livello cognitivo, il che è valido se cerchiamo solo di migliorare il riposo e il rilassamento; mentre altri sali, come il Citrato e il Bisglicinato, sono distribuiti più a livello generale, non solo a livello cerebrale, per questo abbiamo combinato sali diversi, perché la nostra priorità era aumentare la quantità di Magnesio totale il più velocemente possibile. livello corporeo (muscoli, ossa, cervello, ecc.) e non concentrarsi solo su un unico obiettivo.

Alta concentrazione, qualità e purezza

Abbiamo ottenuto che le nostre capsule non contengano eccipienti, ottenendo così un'elevata purezza e concentrazione di magnesio altamente assimilabile per capsula (170 mg) e, tutto questo, senza utilizzare ossidi di magnesio o altri sali inorganici. Questi altri sali (carbonati, ossidi, ecc.) possono essere utilizzati se l'obiettivo ricercato è produrre effetti lassativi, ma nel nostro caso non è quello che vogliamo.

E senza dimenticare che Magnesium Caps DUAL è sicuro al 100% poiché possiede la certificazione antidoping di Informed-Sport .