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Paquet de 500 grammes.
Lavez le grain d'avoine et mettez-le sur le feu avec deux parties d'eau froide. Quand ça commence à bouillir, baissez le feu au minimum et faites cuire à feu doux pendant 45 minutes.
Conserver dans un endroit frais et sec.
Avoine entière, pelée
Pour 100 gr. | |
Valeur énergétique | 341 calories |
graisses | 5,1 grammes |
Les acides gras saturés | 1 gr |
Hydrates de carbone | 54,4 grammes |
sucres | 10 grammes |
Fibre alimentaire | 16,1 grammes |
protéines | 11,3 grammes |
sel | 0.03g |
Peut contenir des traces de sésame
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