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Pot de 250 grammes.
Nettoyer à l'eau froide. Cuire à couvert et sans remuer 20 minutes à feu doux. 2 parts d'eau pour 1 de quinoa. Retirer et reposer 5 minutes.
Conserver dans un endroit frais et sec.
quinoa
Pour 100 gr. | |
Valeur énergétique | 343 calories |
graisses | 7.8g |
Les acides gras saturés | 0.8g |
Hydrates de carbone | 64 grammes |
sucres | 1.6g |
Fibre alimentaire | 8.8g |
protéines | 15 grammes |
sel | 0,01 gr |
Peut contenir des traces de sésame
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