Ruster Block Yoga

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¿QUÉ ES RUSTER BLOCK YOGA?

El Block Yoga de Ruster es un bloque de Yoga ideal tanto para los más expertos en yoga como para los que se están iniciando en el deporte. Con este bloque podrás levantar un poco tu apoyo cuando lo necesites, pero también podrás usarlo como apoyo en posturas de yoga que te resulten complicadas o que sean especialmente desafiantes.

BENEFICIOS DE USAR UN BLOQUE EN YOGA

• Sirven de apoyo en aquellas posturas que más se nos resisten.
• Nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad y equilibrio.
• Mejoran nuestro alineamiento durante la práctica del ejercicio.
• En principiantes, ayudan a conseguir posturas más difíciles a las que no llegamos.
• Para expertos, ayudan a profundizar en cada una de las posturas.
• Disminuyen el riesgo de que podamos sufrir algún tipo de lesión o distensión muscular.
• Aportan confianza para que hagamos los ejercicios de manera más tranquila y fluida.

CARACTERÍSTICAS DEL BLOCK YOGA DE RUSTER

• Material: espuma de EVA.
• Tipo de sellado: al calor.
• Superficie: de tacto suave.
• Dimensiones del largo: 22 cm.
• Dimensiones del ancho: 7 cm.
• Color: negro.

¿CÓMO USAR EL BLOCK YOGA CORRECTAMENTE?

Para mejorar o profundizar en tus posturas, usa el Ruster Block Yoga como una extensión de tu cuerpo, de esta manera conseguiremos el plus que necesitamos para conseguir completar la postura.

Si lo que buscamos es mantener la estabilidad, lo ideal será colocar el bloque debajo de tus manos, como si fuera una extensión del suelo, de esa manera tendremos el suelo más cerca y conseguiremos aumentar nuestra estabilidad durante la postura lo que se va a traducir en un aumento del tiempo que aguantamos en dicha postura. Notaremos los avances en pocos días.