Fitnessproducten en materialen

WAT IS GESCHIKTHEID?

Fitness is een van de meest gebruikte trainingen om de fysieke conditie te verbeteren. Een van de doelstellingen is om alle fysieke capaciteiten van het lichaam te verbeteren: kracht, snelheid, flexibiliteit en weerstand, door middel van aerobe en anaerobe oefeningen, en hiervoor zullen onder andere fitnessproducten zoals gewichten, ballen, elastische banden of trappen worden gebruikt. gebruikt. .

De activiteiten of trainingen die bij fitness inbegrepen zijn, worden steeds gevarieerder. Body combat, body balance, pilates, steps, body attack, body sculpt... Gaan ze een belletje rinkelen? Ben jij al verslaafd aan deze workouts? Nou, bij Bulevip hebben we alle fitnessapparatuur die je nodig hebt, ongeacht je type training.

WAAROM FITNESS OEFENEN?

Een constante fitnessoefening (twee tot drie keer per week) houdt u actief en biedt u voordelen zoals:

• Verbetering van de aerobe weerstand: dankzij de oefeningen kunt u uw cardiorespiratoire systeem en dus uw weerstand verbeteren.
• Versterkt de spieren: door verschillende spiergroepen te trainen, kunt u verschillende delen van het lichaam versterken en versterken.
• Je blijft in vorm: verklein het risico op overgewicht of een hoog cholesterolgehalte
• Helpt spanning los te laten: fitness verbetert je humeur en helpt stress te verminderen
• Versterkt fysieke vermogens: kracht, snelheid, flexibiliteit en weerstand.

WELKE FITNESSAPPARATUUR HEB IK NODIG?

Het hangt af van de modaliteit die je wilt oefenen en de intensiteit. In veel gevallen kunt u aan uw eigen lichaam werken zonder aanvullende sportuitrusting. Het is echter aan te raden als u al een tijdje aan fitness doet, uw doelen wilt uitbreiden en fitnessmateriaal wilt introduceren dat u helpt deze te bereiken.

Bij Bulevip vind je fitnessproducten om je workouts compleet te maken: medicijnballen, ballen, gewichten, riemen, elastieken en steps, maar ook accessoires zoals shakers, handdoeken of handschoenen.

HOE BEGIN IK MET MIJN FITNESSWORKOUTS?

Als je begint of wilt beginnen in de fitnesswereld, geeft Bulevip je enkele aanbevelingen om blessures te voorkomen en de beste resultaten te behalen:

• Begin met sessies die niet langer dan 60 minuten duren en niet meer dan twee of drie keer per week terugkeren. Het is beter dat je beetje bij beetje begint, zodat je lichaam eraan went.
• Stel jezelf een aantal doelen, maar wees voorzichtig! Ze moeten realistisch zijn, forceer jezelf niet te veel, want dat kan averechts werken.
• Combineer fitnessactiviteiten zodat je training zo compleet mogelijk is.
• Gebruik technische kleding en sportschoenen die geschikt zijn voor fitnesstraining. Het is essentieel om comfortabel te trainen, schuren te vermijden en het comfort te maximaliseren.

MET WELKE PRODUCTEN KAN IK MIJN FITNESSAPPARATUUR AANVULLEN?

Als u de intensiteit van uw trainingen wilt verhogen, kunt u een kijkje nemen in onze categorie bodybuildingmachines waar u producten kunt vinden zoals halters, schijven of stangen waarmee u uw trainingen naar een ander niveau kunt tillen.

Je durft?

SOORTEN FITNESSAPPARATUUR

FITNESS MEDICIJNBALLEN

Ballen met verschillende gewichten die je helpen verschillende spiergroepen te versterken en waarmee je de verscheidenheid aan oefeningen in je routine kunt uitbreiden, waardoor het dynamischer en leuker wordt. Ideaal voor het beoefenen van yoga, pilates, revalidatiesporten, gymnastiek en andere fitnessactiviteiten.

Ze zijn er in verschillende gewichten en maten en we kunnen ze onderscheiden op maat en kleur. We vinden ze van 1 kg tot 15 kg. Het gewicht wordt bepaald aan de hand van de training: bij krachttraining moet het groot genoeg zijn om met beide handen te worden gecontroleerd, het is normaal voor degenen die ervaring hebben om een bal van ongeveer 10 kg te gebruiken. Als we echter een buikspieroefening doen, moet de bal lichter en kleiner zijn om hem gemakkelijk te kunnen hanteren.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met trainen met zeer lichte gewichten en gewicht toe te voegen naarmate we de techniek leren.

Met de medicijnbal kunnen we een breed scala aan oefeningen uitvoeren: squats, schouderdrukken, zijwaartse worpen van de bal, planken, wendingen met de bal om het kerngebied te bewerken en nog veel meer.

FITNESS BAL

Ook bekend als Fitballs, het zijn ballen van verschillende groottes die naar wens worden opgeblazen of leeggelopen, afhankelijk van het werk dat we willen doen en onze fysieke kenmerken. De bal zal ons helpen onze spieren te versterken en te versterken.

Naast het doen van fitnessoefeningen, waarbij de fitball nuttig is voor het beheersen en ontwikkelen van de balans van het lichaam, kan hij ook worden gebruikt voor revalidatie door fysiotherapeuten zodat het herstelproces wordt versneld en beschadigde gebieden worden versterkt.

GESCHIKT GEWICHT

Dit fitnessproduct biedt je de mogelijkheid om de intensiteit van je trainingen te verhogen en is een veel voorkomend fitnessaccessoire in Pilates-, yoga- of Bodycombat-lessen.

Het gebruik van losse gewichten bij fitness is nuttig omdat we grote spiergroepen van het lichaam aanspreken, zodat we ze stimuleren en versterken.

We kunnen vinden:

• Halters: ze kunnen met één hand worden gebruikt en helpen ons de interne, externe, posterieure en trapeziusspieren te versterken.
• Gewichten: die, naast het versterken van de spieren, de aërobe en functionele capaciteit bevorderen.
• Bars: een handvat waar het gewicht aan de uiteinden is geplaatst, zodat het gemakkelijk is om het gewicht te variëren, het zal ons helpen stabiliserende spieren te werken.

FITNESSRIEMEN

Ze zullen u helpen de onderrug en de buikstreek te versterken, waardoor de kans op blessures bij het heffen van gewichten wordt verkleind.

De keuze voor de een of de ander hangt af van elke persoon, hun behoeften en hun capaciteiten om gewicht op te heffen, evenals de oefening die wordt uitgevoerd:

• Als we gaan powerliften (het grootst mogelijke gewicht tillen in drie bewegingen) wordt een brede en consistente riem aanbevolen die de groei van de buik beperkt om de wervelkolom te beschermen.
• Als we gaan gewichtheffen (olympisch tillen), moet de riem aan de achterkant breed zijn, met extra vulling en smal aan de voorkant om meer bewegingsvrijheid mogelijk te maken.

Gewichthefgordels worden aanbevolen bij het uitvoeren van oefeningen zoals onder andere squats, deadlifts, hip extensions, biceps curls, trapezius, military press, bent over barbell of dumbbell row, of horizontal row.

ELASTISCHE FITNESSBANDEN

Fitnessproducten heel gemakkelijk in gebruik. Hiermee kunt u uw lichaam met verschillende intensiteiten versterken, versterken en strekken. Met hen kunnen we bodybuilding-oefeningen doen, spieren versterken, helpen bij oefeningen, weerstand verhogen en nog veel meer.

We kunnen verschillende soorten bands vinden:

• Gladde elastische banden: de kleur varieert afhankelijk van de weerstand die het biedt.
• Elastische buisband: ze hebben de vorm van een koord en hebben handvatten om ze comfortabel vast te houden.
• Ronde elastische banden: ze zijn gesloten en hun breedte varieert afhankelijk van de weerstand die ze bieden, ze worden meestal gebruikt bij crosstraining om bodybuildingtraining uit te voeren.
• Minibanden: fungeren als weerstand in de benen om de bilspier te activeren.

Met al deze banden kunnen we een groot aantal oefeningen uitvoeren, zoals: militaire pers, laterale verhogingen, frontverhogingen, rijen, pullovers, pulldowns, biceps curls en nog veel meer!

FITNESS STAPPEN

De stap helpt in wezen om het cardiovasculaire systeem te verbeteren en de prestaties te verbeteren. Verbetert de houding bij kracht- en flexibiliteitsoefeningen, vooral die in de billen, heupen en benen. Het is een zeer aan te bevelen accessoire vanwege zijn veelzijdigheid, omdat je het zowel voor aerobe oefeningen als voor krachtoefeningen kunt gebruiken met behulp van de basisstap.

Er zijn verschillende stappenniveaus:

• Niveau 1: 10 cm voor beginners.
• Niveau 2: 15 cm voor degenen die een bepaalde basisstap hebben.
• Niveau 3: 20 cm voor degenen met meer ervaring en een goede fysieke conditie.

We kunnen verschillende soorten oefeningen uitvoeren met een fitnessstap, van het basis optillen en laten zakken door onder andere een gewicht aan de stapel te geven via trappen, lunges, het paard naar beneden of de V-stap.

WELKE FITNESSACCESSOIRES MOET IK HEBBEN?

FITNESS-SHAKERS

Containers om je sportsupplementen in te bereiden of gewoon te vullen met een hydratatiedrank om een optimaal hydratatieniveau te behouden tijdens je fitnessoefeningen.

FITNESS HANDDOEKEN

Fitnesshanddoeken zijn essentieel voor je trainingen, sterker nog, in veel sportscholen is het gebruik ervan verplicht. Het is belangrijk dat ze van goede kwaliteit en absorberend zijn, zodat je van je workouts kunt genieten zonder je zorgen te maken over het koel blijven.

FITNESS HANDSCHOENEN

Fitnesshandschoenen zijn perfect voor gebruik bij trainingen waarbij u met gewichten, schijven of stangen werkt, omdat ze u een betere grip bieden en zo uw spiercapaciteiten optimaal benutten zonder dat de stang wegglijdt.

WAAR KAN IK ONLINE FITNESSAPPARATUUR KOPEN?

Bij Bulevip, uw vertrouwde fitnesswinkel, werken we samen met de meest erkende merken op de markt om u een brede catalogus van hoogwaardige online fitnessapparatuur aan te bieden. BioTech Usa, Scitec, Amix, Encore fitness, Best Protein, Ruster, Reebok of Life Pro zijn slechts enkele van de merken die u op onze website kunt vinden. Wacht niet langer en laat u bij Bulevip uitrusten voor uw fitnesstrainingen!