Crèmes met warmte-effect

Soms lopen we kleine beschadigingen op na een intensieve training. Zelfs als we onszelf niet verwonden, is het bij een klein ongemak raadzaam om ervoor te zorgen dat het niet iets ernstigers wordt. Crèmes met warmte-effect zijn een ideale optie om aan te brengen op plaatsen waar we na de training ongemak merken.

WAT ZIJN WARMTE-EFFECTCRÈMES?

Crèmes met warmte-effect werken door de temperatuur te verhogen van het gebied waarin ze worden aangebracht. Op deze manier zijn de gevolgen die optreden de verwijding van bloedvaten, verhoogde bloedstroom en versnelling van cellulair metabolisme. Dit vertaalt zich in een kalmerend effect op het gebied waar het wordt aangebracht. Bovendien verminderen deze crèmes de aanmaak van collageen door de elastine te verhogen, wat de elasticiteit van de weefsels bevordert.

Daarom vervullen deze crèmes de functie van opwarmende spieren, pezen, gewrichten... dus het gebruik ervan is geïndiceerd vóór het sporten, zodat het lichaam voorbereid is op de inspanning, vooral op dagen met bijzonder lage temperaturen.

WELKE SOORTEN PRODUCTEN KUNT U VINDEN?

SPIER ACTIVATOREN

Ze zijn ontworpen om aan te brengen voordat u aan lichamelijke activiteit begint. Het doel is om het lichaam op te warmen voor de inspanning waaraan het zal worden onderworpen, op deze manier zal het lichaam al voorbereid zijn op het moment dat we met de fysieke activiteit beginnen.

Ze helpen ons blessures te voorkomen, vooral wanneer we ons in situaties bevinden waar de temperaturen bijzonder laag zijn.

We kunnen ze vinden in verschillende formaten: crèmes, sprays, gels... zo is er altijd een die perfect bij ons past.

SPIER HERSTEL

Ze zijn geïndiceerd om te herstellen van kleine verwondingen, die geen ernstige schade aanrichten en die meestal optreden wanneer we ons inspannen: spierstijfheid, belaste quadriceps, rugpijn... in deze gevallen zal het warmte-effect de bloedsomloop reactiveren, zodat herstel mogelijk is. begunstigd.

Op dezelfde manier vinden we ze in verschillende formaten: gels, sprays, crèmes...

Het wordt aanbevolen om ze toe te passen wanneer we, als het gebied eenmaal koud is na het uitvoeren van de oefening, ongemak blijven opmerken. Het is het ideale moment om een crème met warmte-effect aan te brengen.

WAARVOOR WORDEN WARMTE-EFFECTCRÈMES GEBRUIKT?

Crèmes met warmte-effect worden gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren, beschadigde spieren van zuurstof te voorzien, uiteindelijk om de stoffen die pijn veroorzaken af te voeren en om regeneratie te bevorderen.

Op deze manier kan bij het gebruik van deze crèmes, gels, sprays, enz. u verlicht schade die kan optreden na intensieve training en voorkomt tegelijkertijd blessures.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN HET GEBRUIK VAN VERWARMENDE SPIERGELS?

• Mogelijkheid om bloedvaten te verwijden.
• Stimuleert de bloedsomloop.
• Oxygeneert en regenereert beschadigde of pijnlijke spieren.
• Ze voorkomen mogelijke blessures.
• Verhoogt de temperatuur van de spieren voor een training.
• Activering van het lichaam
• Verlichting van spier- en gewrichtspijn.

HOE DE CRÈMES AANBRENGEN?

Het wordt aanbevolen om de warmte-effectcrème overvloedig op het gebied te gieten waar we ongemak opmerken terwijl we een zachte massage uitvoeren die de absorptie bevordert. De massage moet krachtig zijn om op het gebied in te werken, maar als we het gebruiken om een of andere vorm van pijn te verlichten, moeten we er rekening mee houden dat we het gebied niet zullen beschadigen door de crème aan te brengen.

Als de crème daarentegen wordt aangebracht om het spiergebied te activeren, wordt aanbevolen om de massage minder delicaat te maken en zelfs te begeleiden met activeringstechnieken zoals kleine klopjes of klappen die bijdragen aan het opwarmen van het lichaam en het activeren van de spieren. spieren. .