Etixx Recovery Shake Pro Line 1400 Gr

Wat is ETIXX RECOVERY SHAKE PRO LINE 1400gr?

Na intensieve of ultralange trainingen en wedstrijden is glycogeen (opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Het herstel van spierglycogeen staat centraal tijdens herstel na extreme (duur)inspanning. In dit geval is het aan te raden om direct na de inspanning 1 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht in te nemen, en daarna om de 2 uur gedurende de volgende 6 uur, afhankelijk van de duur en intensiteit van de inspanning.

Daarnaast moet er ook aandacht zijn voor het herstel van spierschade. Eiwitinname , en met name aminozuren (de componenten van eiwit en dus ook van spierweefsel) is geïndiceerd voor een snel spierherstel. Daarnaast zorgt de gelijktijdige inname van eiwitten en koolhydraten voor een sneller herstel van spierglycogeen. Tot voor kort werd aangenomen dat de directe inname van 10 tot maximaal 25 gram eiwit na een inspanning de optimale dosis was voor herstel en spierregeneratie. Recent onderzoek heeft echter aangetoond dat het voor sporters die grote spiergroepen maximaal belasten voor een optimaal herstel de voorkeur verdient om direct na inspanning nog grotere hoeveelheden (zelfs tot 40 g) eiwit binnen te krijgen.

Whey eiwit is de hoogste kwaliteit eiwit op de markt en wordt sneller opgenomen dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature zeer rijk aan leucine (een essentieel aminozuur met een sleutelrol bij spieropbouw) en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat 3 g leucine na inspanning de optimale dosis is om spiereiwitsynthese te stimuleren.

De Recovery Shake PRO LINE, een mix met een hoge dosis koolhydraten (±60 g), wei-eiwit isolaat (±30 g) en leucine (3 g) is samengesteld op basis van de laatste wetenschappelijke kennis. Daarnaast bevat deze professionele shake ook 1,2 g zout per portie om elektrolyten (zouten) aan te vullen die verloren zijn gegaan door zweten, en om de rehydratatie te versnellen en te optimaliseren.

Formaat

Pot van 1400 gr.

smaken

Banaan en Chocolade.

Hoe te gebruiken

Ingrediënten

Chocolade: Wei-eiwitisolaat (melk) , sucrose, maltodextrine, magere cacaopoeder (emulgator: zonnebloemlecithine), fructose, aroma, verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), natriumchloride, L-leucine.

Banaan: maltodextrine, wei-eiwitisolaat (melk) , sucrose, fructose, smaakstof (banaan), natriumchloride, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), kleurstof (caroteen), L-leucine.

Glutenvrij - bevat lactose - bevat soja (behalve de bananenversie) - geschikt voor vegetariërs

Voedingswaarde informatie

*RI = Referentie-inname

*RI = Referentie-inname