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La Beta-Alanina es un aminoácido no esencial de origen natural. Se ha demostrado que la suplementación con Beta-Alanina aumenta la concentración de carnosina (dipéptido formado por la combinación de beta-alanina e histidina) en los músculos, disminuye la fatiga e incrementa el rendimiento muscular.
La carnosina tiene importantes funciones fisiológicas entre las que destaca su función antioxidante. En relación con el ejercicio, el aumento de la concentración de carnosina es muy relevante, teniendo en cuenta que ésta mejora la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares y que además se usa en la célula muscular como tampón para controlar el pH intracelular. A raíz de diversas investigaciones, se ha postulado que la acumulación de ácido en los músculos contribuye a la fatiga, dando lugar a entrenamientos menos efectivos y menor construcción de músculo.
BENEFICIOS
INDICADO PARA
¿CÓMO TOMAR?
Diversos estudios han demostrado que la suplementación con Beta-Alanina aumenta los depósitos intramusculares de carnosina y que este hecho se relaciona con una mejora de la resistencia a la fatiga y un mayor potencial ergogénico.
Durante la fase de carga:
Tomar 6 cápsulas repartidas en 3 dosis durante el día durante las dos primeras semanas.
Durante la fase de mantenimiento:
Tomar 3 cápsulas repartidas en 3 dosis durante el día.
ADVERTENCIAS
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación equilibrada. La dosis diaria expresamente recomendada no debe ser sobrepasada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños más pequeños.
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