Vestuário, equipamento e materiais de futebol

Para praticar este esporte, é necessário saber quais roupas, equipamentos e materiais de futebol são mais adequados para nós de acordo com a modalidade que queremos praticar e a posição que vamos assumir em campo. É um esporte mais complexo do que parece e um bom equipamento facilitará sua prática e nos ajudará a obter melhores resultados, aumentando nosso rendimento.

O QUE É FUTEBOL?

O futebol é praticado entre duas equipes de onze jogadores cada, onde o objetivo é colocar a bola no gol da equipe adversária. A bola só pode ser tocada com os pés, cabeça ou qualquer outra parte do corpo que não sejam braços ou mãos, o único que pode tocar a bola com as mãos é o goleiro. Ela prospera em campos gramados.

No entanto, embora seja habitual, podemos encontrar duas outras modalidades:

• Futsal: os times passam a ter 5 jogadores cada, é praticado em uma pista que geralmente é de cimento ou madeira e menor que os campos de futebol convencionais, a bola é mais dura e menor e o jogo dura menos tempo.
• Futebol 7: os times possuem 7 jogadores cada e o campo onde é praticado é menor que o campo de futebol, mas maior que o campo de futsal.

A prática deste esporte não é tão fácil quanto parece, por isso será necessário roupas, equipamentos e materiais específicos para a prática do futebol .

QUAIS BENEFÍCIOS TEM A PRATICA DE FUTEBOL?

• Melhora a capacidade aeróbica: porque envolve correr em diferentes intensidades ao longo do jogo. Os jogadores de futebol são caracterizados por terem uma grande capacidade de passar da caminhada ao sprint rapidamente e com rápida recuperação.
• Melhora a saúde cardiovascular: correr, caminhar ou correr constantemente durante a prática deste exercício é um exercício muscular constante que ajuda a fortalecer o coração, resistir ao acúmulo de placas nas artérias coronárias, reduzir a pressão arterial e queimar calorias.
• Reduz a gordura corporal e melhora o tônus muscular: isso ocorre porque as fibras musculares são constantemente necessárias para alternância lenta e rápida, pois os jogadores alternam continuamente entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
• Construir força muscular: a força será necessária neste esporte tanto na parte inferior do corpo para bater, pular, mudar o ritmo ou girar, quanto na parte inferior do corpo para proteger a bola, segurar os adversários ou fazer arremessos
• Ensina a coordenação: devido às mudanças entre andar, correr ou correr e os movimentos complexos que se realizam neste esporte como driblar, girar e passar.
• Aumenta a função cognitiva do cérebro: ajuda a concentração, persistência e autodisciplina já que é um jogo muito veloz no qual terá que tomar decisões rápidas e onde os jogadores estão constantemente procurando vantagens territoriais e se posicionando da forma que o jogo saia da melhor forma possível.

QUE TIPO DE ROUPA VOCÊ PODE ENCONTRAR?

CAMISETAS

As camisetas geralmente são feitas de um tecido de poliéster que não isola o calor do corpo ou o suor como uma camiseta de fibra natural faria. Deve ser confortável para o jogador que o usa para que não limite de forma alguma o movimento, facilitando a recepção de cada passe, cada golpe, cada defesa, etc.

O que os caracteriza é que devem ser iguais para todos os jogadores da mesma equipe e diferentes dos da equipe adversária para que sejam facilmente distinguíveis. Além disso, dentro de uma mesma equipe, os jogadores costumam usar um número ou seu nome nas costas da camisa, grande o suficiente para ficar visível para que cada jogador possa ser perfeitamente distinguido.

CALÇA

As calças de futebol devem ser curtas e na prática atual do esporte são usadas acima do joelho, porém os goleiros têm a opção de usar calças compridas. A calça será da mesma cor da camisa e também deverá ter o número na frente para que o jogador possa ser facilmente distinguido em todos os momentos.

Embora devam ser curtos, os jogadores às vezes usam cuecas térmicas, mas devem ser da mesma cor que as externas.

MEIAS

Eles devem ser confortáveis e ajustados e ter um comprimento que chegue abaixo do joelho de forma que permita liberdade de movimento e não interfira no chute de valor. Uma de suas missões regulares é segurar as caneleiras.

Ao longo do tempo, eles evoluíram até hoje de forma a proporcionar o melhor desempenho possível, além de serem esteticamente bonitos e combinarem com o restante do kit do jogador.

CHUTEIRAS

É o acessório indispensável para um jogador de futebol, pois serão eles que nos farão sentir confortáveis em campo. As marcas utilizam os novos avanços tecnológicos com o objetivo de criar chuteiras feitas com diferentes materiais e características para que se adaptem às necessidades de todos os jogadores. As solas também variam para se adaptar a todos os tipos de terreno.

Desta forma encontraremos inúmeros tipos diferentes de chuteiras que se adaptarão a cada jogador em função das suas necessidades ou da sua posição em campo, entre outras.

QUE TIPO DE MATERIAIS VOCÊ ENCONTRA?

METAS

As balizas têm dois postes paralelos a 90 graus do solo que são unidos por um horizontal e paralelamente a esta horizontal encontramos uma linha pintada no solo. Eles têm várias características:

• As balizas devem ter 7,32 metros de largura por 2,44 de altura e 1,50 de profundidade.
• Estas medidas irão variar consoante o tipo de futebol que praticamos.
• Os postes devem ser de cor branca e estar à mesma distância das bandeiras de escanteio.
• Devem ser de alumínio, aço, materiais plásticos e/ou madeira.
• As redes devem ser de malha quadrada e não exceder 12 centímetros.

BOLAS

As bolas de futebol têm a forma de um icosaedro e a circunferência mede entre 68 e 70 centímetros e deve pesar em torno de 450 gramas. São fabricados com 80% de poliuretano sintético e materiais secundários como látex entre outros. Dependendo da modalidade que praticamos, as características da bola variam.

PROTEÇÕES

No futebol podemos encontrar:

• Caneleiras ou caneleiras: são obrigatórias para todos os jogadores, devem estar ajustadas e cobertas por meias. Sua função é proteger a parte exposta da perna de chutes ou outras ações do jogo, evitando quebras, entorses e outros tipos de lesões.
• Luvas de goleiro: ajudam tanto a facilitar a pegada do goleiro na bola quanto a proteger contra lesões, principalmente nos dedos. Existem diferentes tipos de luvas que se adaptam perfeitamente às necessidades de cada guarda-redes.

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• Os produtos específicos para a prática do futebol irão ajudá-lo a melhorar na prática deste esporte.
• O equipamento correto ajudará a evitar lesões.
• O equipamento correto na prática do futebol facilitará a realização do esporte, levando ao aumento do desempenho.