Creatina Monohidratada
Suplemento dietético
gosto neutro
Tem alguma pergunta?
Faça uma pergunta à comunidade se tiver alguma dúvida sobre este produto.
Pó de monohidrato de creatina pura. Micronizado e de alta qualidade. O formato mais estudado e eficaz de Creatina. A creatina é encontrada naturalmente em nossos músculos como fosfato de creatina, que é a forma ativa. A suplementação de monohidrato de creatina aumenta esses estoques de fosfocreatina com segurança e eficácia. Tanto que a EFSA e o ISSN o reconhecem como um auxílio ergogênico e pode-se dizer que a ingestão diária de 3 gramas de creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade. É por isso que sempre foi usado para ganhar força e massa muscular. Também pode ser usado por atletas de resistência em momentos críticos da temporada para melhorar a recuperação e a acidose muscular, além de melhorar o tônus e o condicionamento muscular.
saco de 500gr
Nas fases de força e volume, tomar uma dose (5g diluída em 150ml de líquido) após o treino e outra antes de dormir.
Nas fases de definição tomar uma dose (5gr diluída em 150ml de líquido) antes do treino e outra depois.
100% Creatina Monohidratada.
Alergénios: Pode conter vestígios de crustáceos, ovos, peixe, amendoim, soja, leite, nozes, tremoços e seus derivados.
|
Para 1 dose |
Valor energético |
25 calorias |
Hidratos de carbono |
1 gr |
dos quais açúcares |
0 gr |
Vitamina B6 | 5mg |
vitamina B12 |
6 mcgr |
Sódio |
80 mg |
Potássio |
18 mg |
ADVERTENCIAS
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. A dose diária expressamente recomendada não deve ser excedida. Mantenha este produto fora do alcance de crianças pequenas.
Ainda não há perguntas para este produto.