Sementes de chia.
Bio.
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As sementes de chia são obtidas do interior do fruto de uma planta herbácea chamada
Salvia hispanica, da América Central. As Sementes de Chia ECOSANA são
São obtidos de cultivos de origem 100% orgânica, para que todo o
propriedades e são ecologicamente corretos. As sementes de chia são uma
Alimentos com múltiplos benefícios para o nosso organismo. Eles são caracterizados por sua alta
teor de ácidos graxos saudáveis Omega 3 e Omega 6 e seu alto teor de fibras. Essas sementes em contato com a água formam um gel que reveste nosso intestino,
ajudando-nos a manter o bom funcionamento do trato intestinal e favorecendo o
absorção de nutrientes. Eles também são uma importante fonte de minerais e vitaminas,
contendo mais cálcio que o leite e mais ferro que o espinafre.
recipiente de 500 gr
Antes de consumir essas sementes, é necessário deixá-las de molho por 15-30
minutos em água ou combinado com leite, iogurte, bebidas vegetais, sopas... Também
você pode tentar adicioná-los às suas receitas de massa, moídos ou inteiros.
A quantidade diária recomendada é de 15 g/dia.
Sementes de Chia*
*Da Agricultura Orgânica
por 100 gramas
Valor energético
456 calorias
gorduras
33,80 gramas
dos quais satura
3 gramas
Hidratos de carbono
0,70 gr
dos quais açúcares
0,70 gr
proteínas
20,20 gramas
Sal
0,005 gr
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