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A creatina (C) é um suplemento muito comum entre os atletas. Existem muitos estudos que demonstraram o seu efeito ergogénico ao aumentar as reservas de fosfocreatina (PC) a nível muscular e, portanto, de ATP.
O ATP é a molécula de energia que o músculo utiliza durante esforços de alta intensidade e curta duração, por isso a suplementação de creatina (C) aumenta o aporte de energia aos músculos, além de facilitar a ressíntese de fosfocreatina (PC).
Tudo isto se traduz num aumento de força e numa melhoria da capacidade de recuperação entre as séries, o que lhe permite aumentar a intensidade dos seus treinos para melhorar dia após dia.
Para ajudá-lo a alcançar seus melhores resultados, Weider formulou uma creatina micronizada, 200 mesh. Isso se refere à boa solubilidade em água e, portanto, a uma melhor absorção no organismo devido ao tamanho das partículas.
Na Weider queremos sempre inovar, e é por isso que adicionamos sabor à nossa creatina, um sabor inacreditavelmente bom, blueraspberry. Quando você experimenta, não deixa ninguém indiferente.
pote de 300 gramas.
Misture 4,6 g de pó (medidas de 1+1/2 medida) com 150 ml de água. Tome 1 dose por dia durante 6 semanas, depois descanse por 2-4 semanas.
Creatina monohidratada, maltodextrina, aromas, acidulante: ácido cítrico; concentrado de espirulina, agente antiaglomerante: dióxido de silício; AstraGin®2 (extrato de raiz de Panax notoginseng, extrato de raiz de Astragalus membranaceus), adoçantes: sucralose, glicosídeos de esteviol de estévia.
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